Каждое лето мы слышим одни и те же заблуждения:
«Если пасмурно — SPF не нужен»
«Солнцезащитный крем вызывает прыщи»
«SPF нужен только на пляже»
Разбираем, почему это не так — и почему наносить SPF каждый день важно в любом возрасте и при любом типе кожи.
Миф 1: если пасмурно или зима — SPF не нужен
На самом деле, до 80% ультрафиолетовых лучей проникают сквозь облака. Особенно это касается UVA-лучей, которые:
- глубоко проникают в кожу
- способствуют фотостарению, потере упругости и пигментации
- увеличивают риск меланомы и других типов рака кожи
Даже в пасмурную погоду и в тени, UV-лучи действуют на кожу. Это подтверждено данными ВОЗ (WHO, Ultraviolet radiation and the INTERSUN Programme).
Вывод: использовать солнцезащитный крем с SPF нужно ежедневно, независимо от погоды и времени года.
Миф 2: SPF забивает поры и вызывает прыщи
Современные солнцезащитные средства создаются с учётом разных типов кожи, в том числе жирной и проблемной. Многие из них имеют:
- легкие текстуры
- non-comedogenic формулы
- противовоспалительные компоненты (например, ниацинамид, цинк, центелла)
Исследование Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (2016) подтверждает, что при правильном подборе SPF не провоцирует акне, а напротив, защищает кожу от воспалений, усиливаемых солнечным излучением.
Проблемы могут возникать не из-за самого крема, а из-за:
• недостаточного очищения (SPF = как макияж, его нужно смывать)
• слишком тяжёлой текстуры
• индивидуальной непереносимости ингредиентов
Вывод: выбирайте SPF для проблемной кожи и обязательно смывайте его правильно.
Миф 3: Солнцезащитный крем нужен только на пляже
Ультрафиолетовое излучение воздействует на кожу не только во время загара, но и каждый день в городе — пока вы идёте по улице, едете за рулём, пьёте кофе у окна.
UVA-лучи проходят даже через стекло, и именно они вызывают:
- фотостарение
- пигментацию
- повреждение ДНК клеток кожи
По данным Skin Cancer Foundation, до 90% признаков старения кожи связаны с ежедневным воздействием солнца, а не с отпуском на море.
Вывод: наносить SPF нужно каждый день — как уход, как зубную пасту.
Подводим итоги:
✔ SPF нужен каждый день — даже если вы не на пляже
✔ Современные формулы не вызывают прыщей
✔ Защита от UVA = защита от старения и пигментации
А какой SPF выбрать?
Совсем скоро мы расскажем:
- как правильно наносить солнцезащиту
- тонкости ухода за кожей в летний сезон
Подпишитесь, чтобы не пропустить.
С заботой,
Geodemika 💚