Социальные сети давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Их используют не только для того, чтобы делиться эмоциями, но и для продвижения своих товаров, услуг и личного бренда. Это возможность донести ценность своего дела как можно большему количеству людей. Но не всем легко взять камеру в руки и записать себя.
Ты не один!
Жизнь в социальных сетях - это тоже публичность. А вы знали, что страх выступлений на публику в мире стоит на втором месте после страха смерти! Боятся многие - это нормально!
Какова природа страха?
Чаще всего, дело вовсе не в вас. На формирование страха повлияли глубинные, социально - исторические факторы: семейные установки, воспитание, ваш личный негативный опыт.
Возможно в детстве вы слышали фразы:
«Нужно быть тише воды, ниже травы!»
«Сиди и не высовывайся!»
«Скромные девушки так себя не ведут!»
«Я - последняя буква в алфавите!»
Нас не научили публичности. Наоборот, проявляться - означало «быть не как все». А когда мы снимаем себя на видео для соцсетей, говорим на камеру - мы становимся «заметными». Кого - то это может пугать. Но классная новость в том, что всегда можно переучиться.
Проявляться - это навык! Его вполне реально развивать!
За стеснением выкладывать видео с собой в соцсети часто прячется даже не страх. А что же тогда?
Это - зависимость от чужого мнения. Липкое, противное слово, от которого будто хочется избавиться. А как?
К сожалению, волшебной таблетки НЕТ. Нужно просто брать и делать!
Камера - путь к себе настоящему!
Записывать себя на видео, будь то сторис, ролики, клипы, подкасты - это крутой тренажёр смелости! Это про умение проявлять себя и в жизни вообще. У меня есть любимые фразы:
«Камера - путь к себе настоящему!»
«Сторис - это не талант, а навык!»
Раньше все активно учились снимать истории. Сейчас это можно смело применить к любым видео.
Побороть страх можно через действие. Через тренировки, накопление опыта. Вспомните, а сколько всего у вас в жизни не получалось с первой попытки?
То же самое и с видео.
Еще мне помогает цель. Зачем я это делаю? Что мне это даст в будущем?
Так что, если вам страшно или вы стесняетесь снимать себя - это нормально! Но страх можно преодолеть. Постепенно, в своём темпе. Главное - начать:)