Как же сейчас часто в беседе друг с другом мы не слышим ничего. И ведь это сплошь и рядом сейчас. А почему так?
Все сейчас в телефонах выставляют себя в лучшей обертке с наигранными, фальшивыми улыбками. Ищут внимание, лайки, считая себя очень важными, поэтому и не слышат другого. При разговоре часто перебивают, вставляя свое мнение или свои куда более важные воспоминания. Или просто не отвечают на вопросы или игнорируют поддержание беседы.
Есть хорошее стихотворение у Геннадия Соколова о том, как мы не слышим других.
Геннадий Соколов
Умение слушать
Уменье слушать - это дар
Не каждому подвластный
Он очень важен для людей
Жить без него - ужасно
Ужасно жить, когда вокруг
Все сами посебе
Не слышат ближних голосов
Закрывшись в пустоте
Когда твой друг - дает совет
А ты его не слышишь
Отводишь взгляд свой вникуда
Как будто что-то ищешь
Когда о помощи - мольбы
Ты в шутку принимаешь
Своим любимым и родным
Никак - не помогаешь
Уменье слушать и вникать
Великое уменье
Ему нас учат - столько лет
Аж с самого рожденья
Чтоб помогали мы, друг-другу
И слушая - жалели
Давали нужные советы
И словом добрым - грели
Уменье слушать - это дар
Не каждому подвластный
И мы должны им - овладеть
Чтоб стала жизнь - прекрасной !!!
Очень точно подмечена мысль в строках этого стихотворения про то, как мы не слышим, не принимаем советы, поэтому наш мир такой — глухой, черствый, толстокожий, где каждый сам по себе.
А тайный мир нашей души настолько тонок, что мы в любом случае сливаемся с пространством вокруг нас. Поэтому так сложно противостоять внешним негативным обстоятельствам, где душа, втягиваясь, звучит тоже на низкой частоте.
Но лекарство есть!
Это Безусловная Любовь, которая имеет множество даров. И один из них — умение слушать. Почему?
Отвечу словами японского писателя Харуки Мураками: «Ты умеешь слушать. Это опасное оружие, потому что против него трудно устоять. Чувствовать, что тебя слушают, — это почти самое лучшее, что есть на свете».
Понимаете, когда человек может слушать другого внимательно, спокойно, он, во-первых, дарит уважительную любовь своему собеседнику, а во-вторых, он в итоге получит обратную любовь в виде желания слушать и его самого. То есть, если человек почувствовал, что его выслушали внимательно и поговорили о его трудностях, он готов так же выслушать или просто слушать и слышать своего собеседника.
Такой дар, как слушать внимательно, осознанно, направляя свое внимание на беседу, помогут развить практики.
Вот некоторые из них:
🌿 Учитесь слушать молча. Например, в разговоре нескольких людей просто слушайте, не вовлекаясь в разговор, слушайте. А потом уйдите, сославшись на важность дел. Но если разговор все же учитывал ваше присутствие, будьте вежливы, сказав, что к этому разговору вы еще вернетесь. Важно натренировать в себе способность слушать и молчать.
🌿 Когда идете по улице, старайтесь различать звуки и вслушиваться в них, отделяя звуки друг от друга. Например, на улице много звуков, а вам нужно их отделив постараться слушать последовательно. Сначала — проезжающую машину, потом от нее отвлечься и взять в свое внимание другой звук — пение птиц, потом снова отвлечься и найти следующий звук, на который именно обратить свое внимание.
🌿 Можно разные звуки слушать и на компьютере или телефоне. Например, включить видео-релакс шума океана с горящим костром на берегу. И стараться слушать звуки по очереди: сначала шум волн океана, потом шум костра, а потом менять их местами, постепенно увеличивая время внимания, а в конце послушать всю палитру звуков целиком. Время здесь устанавливайте индивидуально, исходя из того, насколько быстро будете уставать.
Внимание — это очень важно.
Такие тренировки очень помогают развивать внимание в процессе слушания, помогают научиться слышать, что говорит ваш собеседник. Не витать где-то в облаках, думая о своем, а именно уважительно слушать с почтением и нежностью. Такое состояние возможно только в состоянии безусловной любви. Конечно, уважение к другому может быть привито с детства воспитанием или натренировано самим человеком в течение жизни личным опытом. Однако его можно дополнительно укрепить практиками слушания.
Еще такие упражнения помогают держать под контролем ваше внимание. Они помогают не утонуть в собственных мыслях, избежать погружения в мечты-грезы, позволяют легко переключиться с одной важной мысли на другую в нужный момент.
Заключение
Слушать внимательно другого человека — это бесценный Дар Души, благодаря которому человек обретает состояние Безусловной Любви, которую дарит другим. Или когда человек в Безусловной Любви приобретает бесценный Дар —слушать. Самое главное — человек впоследствии получает такую же любовь, нежность и внимание обратно от окружающих.
И бонусом такого Дара становится безмятежное спокойствие в Душе и РАДОСТЬ жизни!
До новых встреч! Обнимаю всех нежно и трепетно!