Наш жизненный опыт — это одна из самых глубоких основ, на которых строятся наши взгляды, убеждения и поведение. Различия в воспитании, особенно в паре, нередко становятся источником непонимания и конфликтов. Однако именно через осознание и принятие этих различий возможно построить крепкие и гармоничные отношения.
Воспитание формирует не только привычки, но и внутренние модели взаимодействия с окружающими: как мы выражаем эмоции, решаем конфликты, строим доверие. Когда партнеры приходят из разных семейных систем, их ценности и способы коммуникации могут существенно отличаться.
Помогает исследование своих триггеров. Ведь часто мы реагируем не на действия партнера, а на связанные с этим детские переживания. То, что происходило между мамой и папой, или между вами и родителями.
Попытайтесь понять, какие воспоминания и чувства вызывают у вас те или иные реакции. Было ли в вашем детстве что-то похожее в таком поведении?
Что уже давно завершилось и на самом деле должно остаться в прошлом? Обращайте внимание на реакции тела, помогайте себе дыханием.
Вместо того, чтобы повторять семейные паттерны, создавайте свои ценности и ритуалы, которые будут опираться на любовь и взаимное уважение.
Конечно же, что бы не повторять - нужно знать и осознавать свои паттерны, которые передаются от предков словами или полем. Расстановки в помощь.
Сергей Краснов, системный психолог, специалист по биодинамике.