Почему нельзя носить бюстгалтер

Бюстгальтер - вещь привычная. Мы носим его с подросткового возраста, выбираем под одежду, по сезону, под настроение. Но всё чаще звучит мнение: бюстгальтер может не столько помогать, сколько вредить. Так ли это? Разберёмся.

В своём Телеграм-канале мы публикуем клинические случаи и посты от наших акушеров-гинекологов и репродуктологов. Подпишитесь, чтобы узнавать больше полезного о мужском и женском здоровье.

Вред от бюстгальтера: правда или миф?

Важно понимать: вред приносит не сам бюстгальтер, а его неправильный выбор и постоянное ношение без перерыва.

Интересный факт: исследование французского профессора Жана-Дени Руайона, длившееся 15 лет, показало, что женщины, которые не носили бюстгальтеры, имели более упругую грудь, чем те, кто носил его постоянно. Почему? Грудные мышцы у них активно работали и не ослабевали от постоянной поддержки.

Читайте также

Что может пойти не так:

1. Нарушение кровообращения. Узкий пояс, косточки и тугие лямки могут пережимать сосуды и лимфоузлы, особенно если бельё подобрано неправильно.
2. Ограничение лимфооттока. Это может создавать отёчность и даже повышать риск воспалительных процессов в молочных железах.
3. Раздражение кожи и трение. Особенно при синтетических тканях, кружеве, слишком плотной посадке и жаркой погоде.
4. Нагрузка на спину. Парадокс: если бюстгальтер не подходит по размеру, он не поддерживает, а наоборот - добавляет напряжение на плечи и поясницу.
5. Формирование неправильной осанки. Постоянная поддержка может ослабить мышцы спины и груди, провоцируя сутулость.

Нужно ли совсем отказываться от бюстгальтера?

Нет! Но стоит носить его осознанно:

• Дома и ночью грудь может и должна отдыхать.
• Во время сна бюстгальтер не нужен (исключение - после операций или при большой груди по рекомендации врача).
• Для спорта подбирайте специальное бельё с анатомической посадкой.
• Чередуйте бюстгальтеры: дайте телу менять уровень поддержки.

Читайте также

Как выбрать «здоровый» бюстгальтер:

• Ткань: только дышащая (хлопок, микромодал).
• Без жёстких косточек: мягкие чашки или топы без усиленной фиксации подходят на каждый день.
• Точный размер: измерения лучше делать с консультантом или по профессиональной таблице.
• Комфорт: ничего не должно давить, колоть, сползать или натирать.

Заметка: Иногда дискомфорт от бюстгальтера - первый сигнал, что пора заменить модель или даже отказаться от него на время.

Вывод

Носить бюстгальтер можно - и многим это нужно. Главное - делать это осознанно: правильно подбирать модель, давать телу отдых и помнить, что комфорт важнее внешнего вида. Грудь не нуждается в постоянной «фиксации» - ей тоже нужно дышать и двигаться свободно.

Читайте также