Всем привет! Давно меня не было, самое время оправдываться. Я совершенствовал свою игру с новым комплектом дротиков + очень много работы, которая требует много психологических затрат.
Ну, самое главное, что я вернулся, и готов Вам вещать дальше об основах дартс.
Следующее, о чем я хотел бы поговорить, это стойка. Как ни странно, она тоже имеет свое значение в траектории полета и вашем комфорте. Предлагаю рассмотреть несколько моментов, к которым стойка имеет прямое отношение.
- В первую очередь, это ваше здоровье. Стойка, по сути, также как и всё в дартс, сугубо индивидуальна. Кто-то выгибается за линию (поближе к мишени), кто-то выгибает спину сильно вправо/влево. Это всё очень сильно может травмировать позвоночник. Всяческие искривления, боли в спине, суставах, ногах и, наконец, конец Вашего дартс-пути. Ну, если сможете играть с дичайшей болью во всем что я ранее перечислил, то пожалуйста.
- Траектория полета дротика. Как ни странно, но стойка играет тоже очень большую роль в траектории. К примеру, если нагнуть корпус ближе к мишени, дротики с высокой вероятностью полетят в «молоко», если бросок не доведен до идеала. Или, если стопы поставить прямо перпендикулярно к линии броска, то врядли вы сможете попасть дротиком туда, куда нужно. Конечно, можете экспериментировать, но я не удивлюсь, если в конечном итоге вы придете к самой стандартной, чаще всего встречающейся, стойке.
Давайте, как раз, о ней и поговорим.
Стандартная стойка.
Как вы можете увидеть, ничего сложного здесь нет. Опорную ногу (та, которая спереди) ставите почти параллельно полосе на рубеже (лучше ставить стопу под градусом по отношению к полосе броска, так как если поставить ровно параллельно, то нагрузка на позвоночник и ногу усиливается). Вторую ногу, которая отвечает за Ваше равновесие, вы отводите чуть назад. Здесь есть две ветви: 1. Вы вытягиваете носок второй ноги и еле еле касаетесь носком пола; 2. Вы ставите вторую ногу полностью на стопу, что обеспечивает стабильную прямую и ровную стойку. На первый взгляд, это кажется правильным вариантом, но нет. Если вы поставите вторую ногу на всю стопу, то ощутите напряжение, из чего следует боль. А это плохо. Плюс ко всему такое положение менее физиологически правильное. Поэтому, в этом вопросе, лично я, отдаю предпочтение первому варианту.
Что из этого удобнее, выбирать только вам. Конечно, как и везде, есть экспериментаторы, которые стоят двумя ногами ровно перпендикулярно к мишени (о чем я говорил ранее), есть люди, которые во время броска отрывают вторую ногу от пола и тело склоняют ближе к мишени (рушится техника, но если наработать бросок таким образом, то, может быть, у вас далёкое будущее в дартс).
В общем, стойка, также как и все в дартс, может быть индивидуальной. Самое главное, чтобы та стойка, в которой вы привыкли бросать дротики, была для вас максимально комфортной и вы не чувствовали напряжение в мышцах ног, рук и спины. Тело должно быть расслабленно, а мозг должен думать только о точках роста. Что поменять, что немного видоизменить, где лучше стоять на рубеже - все это будет складываться из опыта. Не только тренировочного, но и игрового.
Кстати, куда вставать у полосы? Как правило, большинство именитых дартсменов, стоят по середине к мишени или чуть сместившись в сторону (в зависимости от бросающей рабочей руки). Так бросок будет относительно стабильно хорош, да и вам будет проще целиться в вертикальный сектор «20» и его горизонтальное утроение.
Есть такие перфомансы, как Стивен Бантинг, у которого дома было мало места для того, чтобы тренироваться, и рядом с рубежом стоял шкаф, который мешал ему стоять по середине к мишени. Он натренировался, приноровился и теперь встает намного правее центра. Не поверите, в «180» залетает только так. Дело привычки, тренировок и набранного опыта.
Ниже закрепил для вас схемы расположения стоп у линии броска, нашел в открытых источниках, но фотки полезные для понимания
В общем, если вы только вчера узнали что такое дартс, дротики и мишень, то вот вам совет: играйте, экспериментируйте, бросайте как можно чаще, главное - делать это в удовольствие. Найдите позицию, в которой вам будет легко, мышцы не будут напряжены. И вы поймете, что дартс - это очень интересно, особенно, если уметь играть в него и завлекать в этот вид спорта как можно больше своих друзей и подруг.