Проснулся и тупишь?
Знакомо ощущение: звенит будильник, ты вроде открываешь глаза, но мозг будто застрял в вате?
Не спеши винить кофе!
Это реальное явление — "инерция сна".
Первые минуты после пробуждения наша когнитивная функция (внимание, память, реакция) может быть снижена до уровня лёгкого опьянения.
Ученые объясняют это медленным "перезапуском" префронтальной коры мозга, отвечающей за сложное мышление.
Вот почему утренние решения порой кажутся такими туманными.
Это не лень, а физиология.
Интересно, как "сонное опьянение" влияет на твои утренние ритуалы?
#инерциясна #научныефакты #здоровьесна #утро #какпросыпаться
