ПАНИКА❗️❗️❗️
Вы замечали за собой, что можете запаниковать при мысли о любых изменениях в жизни, будь то новая работа, переезд или даже просто смена привычного маршрута до работы?
Почему перемены нас пугают?
Наш мозг устроен так, что он всегда стремится к стабильности и безопасности.
В психологии это называется «стремлением к гомеостазу».
Наш ум воспринимает любое изменение как угрозу привычному порядку вещей, а значит и нашему комфорту ( наш мозг – большой консерватор).
Когда появляется необходимость выйти из зоны комфорта, тело реагирует стрессом и тревогой.
И это абсолютно нормально!
Только помним, что стресс и тревога вредит нашему телу, поэтому учимся справляться со всем этим богатством грамотно.
#польза_БЕРЕГИНИ
#психологи_БЕРЕГИНИ
❓А вы как часто паникуете по поводу и без повода?
