У вас наверняка бывало такое, когда вам прилетала большая (как слон) и абсолютно новая задача и вы совсем не знали, с какой стороны к ней подойти. Было ж?
Наш мозг тут же напрягается и предлагает самое простое решение - оставить всё как есть и не выходить из зоны комфорта. В этот момент мы испытываем сопротивление: находим миллион причин, чтобы отложить эту задачу или не делать её совсем.
Как будто кто-то нашептывает на ухо:
"Хорошо ж сидели, что начинаешь то..."
📝Обычно я борюсь с сопротивлением через мои любимые планеры и ежедневники) Для меня самое простое - поделить неподъемного слона на части и потихоньку последовательно решать одну микро-задачу за другой, двигаясь к большой цели.
🔷➡️🔹А что если слон такой огромный, что даже деление на части не спасает? Тогда берём второй метод - упрощение. Кто вообще решил, что эта задача огромная и сложная? Может на самом деле это ты сам её сделал такой и её можно упростить? И вот это уже не слон, а маленький слонёнок. И совсем не страшный, как казалось ранее)
Но бывает настолько сильное сопротивление, что и ухищрение с делением слона и упрощением не работает... Но и тут есть решение. Оно сложнее, потому что требует некоторой работы над собой и своим восприятием.
⚡️Вот оно: нужно изменить своё отношение к этой задаче, максимально снизив её важность.
КЕЙС
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Приведу мой пример со свечами, про которые я уже рассказывала в своем Telegram канале. Любой психолог сразу же выкупил бы в моём поведении сопротивление - да сколько можно уже это откладывать???
Откладывать можно бесконечно, если идеализировать цель: хочу, чтобы итог был идеальным!!! Хочу вау эффект, чтобы всем зашло, чтобы прям ух как классно.
Цель конечно хорошая. Но. Давай-ка немного приземлимся. Представь, что ты - крупный бренд. К примеру, Сбербанк. И вот ты как бренд решила выпустить брендированные футболки. Да, конечно они должны быть качественными, ведь люди будут их носить и ассоциировать с брендом. Но по факту для банка - это просто мерч, просто маленький проект, который может быть удачным или неудачным, но даже если эти футболки не будут вау, то Сбербанк от этого не перестанет быть крупным банком.
⭐️LAV astrology - это прежде всего про астрологию. А всё остальное - это просто мерч.
Что такое мерч? Милое дополнение к бренду, выполняющее свои маркетинговые задачи. Но не больше! Мерч можно дарить, можно продавать, можно бесконечно перевыпускать. Это просто фон.
Что теперь я чувствую, когда я смотрю на свечи не как на продукт, который должен быть идеальным, а как на обычный мерч? Однозначно снизилась важность и моя энергия больше не тратится на мысли как бы всё сделать супер-пупер. А значит есть силы на то, чтобы их доделать и наконец-то показать миру.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
❗️Резюмирую ❗️
Три действенных метода борьбы с сопротивлением:
1️⃣Делим большую задачу на много маленьких и делаем в комфортном темпе.
2️⃣Упрощаем задачу, чтобы она из большой и сложной стала простой.
3️⃣Меняем отношение к задаче, не меняя её объем, снижаем её важность.
Как вам такие подходы к сопротивлению?;) Возьмёте в работу?