Сегодня хочу поделиться с вами своей историей похудения📉
Похудела я уже после 20 лет.
Но для начала откатимся на несколько лет назад!
Ещё со школьных времён я была пухленькой.
Максимальный вес — 76 кг.
Но тогда меня это совершенно не волновало. Всё устраивало. В то время я не задумывалась, как выгляжу, не сравнивала себя с другими. Я ела, когда хотелось, что хотелось и не ограничивала себя🍰🍕🍫. Спортом не занималась. Иногда гуляла, но без фанатизма.
Всё изменилось после поступления в институт.
Я уже была взрослой, но внимания мужчин почти не было (это сейчас я уже понимаю, что не всегда мужчине важен вес женщины).
И тогда у меня появилось желание измениться.
Это было начало тяжелого пути.
Потому что мне казалось, что нереально сбросить лишние килограммы.
Я иногда опускала руки, приходила в отчаяние из-за мыслей, что никогда не смогу похудеть😩.
Но я не сдалась! И у меня получилось🎉!
И кстати это оказалось не так сложно, как я первоначально думала.
👉 Что помогло?
На втором курсе института я перешла учиться на вечернее отделение.
Начала работать — устроилась курьером.
Каждый день я много ходила пешком, каждыми будними вечерами училась,
домой возвращалась поздно — и просто перестала ужинать, завтрак и обед —без ограничений.
Плюс к этому по утрам и вечерам делала приседания 🦵и качала пресс.
Вот и всё!
Без диет, без голоданий, с домашними спортивными нагрузками)
И заглядывая назад, понимаю: в молодости худеть действительно легче, чем сейчас 🙂
Пробовали вы когда-нибудь сбросить вес? Что помогло именно вам?