Печаль не приветствуется большой частью современного общества. Грустных часто избегают, исправляют, записывают в неудачники и всячески «виноватят»: «Другой бы на твоем месте... Надо ценить то, что имеешь... Как справишься, приходи... Твоя проблема – ерунда... Твоей проблемы вообще нет...»
Еще модные идеи: «Если ты не весел всегда, с тобой что-то не так». «Всегда находиться в радостном состоянии – нормально для человека».
Почему грусть - печаль настолько не в цене?
Так происходит не всегда от того, что люди вокруг бесчувственные эгоисты, которые хотят вас попользовать в своих целях, а в печали вы для них бесполезны. Иногда так, но есть и другие причины.
Бывает, дело в том, что окружающие просто не знают, как реагировать, чем помочь ближнему, они теряются, им неудобно. Более того, у них могут «ожить» и свои страхи или неприятные воспоминания. Некоторые рядом с грустным человеком чувствуют неоправданную вину.
Например, я знаю людей, которые сторонятся семей с больными детьми. Причина – страх, что проблема «энергетически прилипнет к ним», плюс чувство вины за собственное благополучие, плюс непонимание, как общаться с такими семьями: утешать, не замечать, помогать?
Нормально ли на самом деле находиться все время в радости? Да, нормально, но только для человека с психическими отклонениями. Здоровому человеку печаль не только свойственна, но и необходима для здоровья. Понятно, что общий эмоциональный фон в сторону грусти перевешивать не должен, но некоторая доза печали очень нужна. Зачем?
Печаль дает нам возможность понять, что мы лишились чего-то ценного
Бывает, что когда мы что-то имеем, то значимость этого в нашей жизни не так уж заметна, пока мы это не потеряем: «Что имеем не храним, потерявши плачем». Казалось бы, зачем нам осознавать это «задним числом», если потеря уже состоялась? Во-первых, чтобы предотвратить повторение и масштабирование проблемы. Например, потеряв здоровье желудка, мы можем постараться предотвратить потерю здоровья печени. Или, потеряв часть денег, можно постараться спасти оставшиеся. А может быть, что осознав их ценность для себя, мы поищем варианты больше зарабатывать.
Во-вторых, когда мы четко понимаем, в чем именно потеря, мы лучше видим свои потребности и получаем возможность их удовлетворить.
Наша грусть служит сигналом бедствия
Наш печальный вид сообщает окружающим о нашем неблагополучии. Зачем? Чтобы помогли, поддержали, подставили дружеское плечо. Или, по крайней мере, не спрашивали строго. Часто это срабатывает: мы действительно получаем если не помощь, то хотя бы внимание.
К сожалению, именно способность человека реагировать на чужую печаль используют в своих целях манипуляторы: вечно унылые, они побуждают плясать вокруг себя добрых, готовых к отдаче людей (о судьбе этих добрых людей в других материалах). Вспомните ослика Иа. Многие этого персонажа терпеть не могут, видя в его действиях именно манипуляции и злоупотребление чужой добротой.
Печаль необходима для восполнения ресурсов
Если совсем грубо, то печаль в каком-то смысле берет на себя функцию отдыха. В грусти человек уходит в свои мысли, больше сосредоточен на своем внутреннем мире. Внешняя активность снижается, все ресурсы организма направлены на переработку опыта потери. Нервная система как бы перезагружается. Возможно, именно здесь будет происходить переоценка ценностей, сделаны выводы, и найдены новые жизненные стратегии.
Бывало такое, что у вас долгожданный выходной, а вам грустно? У меня был период, когда я сильно перерабатывала. Тогда в свой выходной я планово ложилась на диванчик и грустила, жалея себя. Могла даже всплакнуть. Но потом мне становилось скучно, и я, уже обновленная, шла пить кофе, развивая идеи об отпуске и смене рабочего графика.
Поэтому не нужно бояться печали. Используйте это состояние во благо себе и своих близких. Но если печаль затянулась и превратилась в более тяжелое чувство, лучше обратитесь к специалисту.
Всем здоровья и благополучия!