Приветствую! На головную боль жалуются многие, но не всегда причины очевидны. Моё расследование привело меня к глицерину.
Предыстория. Периодически стал замечать что голова тяжелеет и возникла догадка что это связано с каким-то продуктом или бытовой химией. Например, после чистки зубов некоторой зубной пастой я стабильно получал головную боль примерно через 3-5 чисток.
Свёл состав с зубной пастой в табличку Excell и стал анализировать. У меня была паста, которая не вызывает головной боли и наоборот, та что вызывает. Анализ выявил несколько подозреваемых, одним из которых был глицерин.
Тот же эффект я наблюдал и с некоторыми шампунями. Там тоже оказался глицерин.
Объяснение механизмов - при нарушении венозного оттока из головы в ней скапливается больше жидкости что увеличивает внутричерепное давление.
На самом деле, кроме глицерина, к такому же эффекту приводят так называемые влагоудерживающие агенты. Однако замечено что именно глицерин даёт более сильный эффект.
Глицерин (Е422, глицерол) - бесцветная, вязкая и очень гигроскопичная жидкость. Смешивается с водой в любых пропорциях. Сладкая на вкус.
У глицерина есть и производные типа эфиров полиглицерина, они тоже влияют негативно, но не так сильно.
Где содержится глицерин?
Крем (почти везде)
Мыло (почти везде)
Шампунь (почти везде)
Гели для душа (очень часто)
Гели и крема для бритья (почти везде)
Зубная паста (почти везде)
Выпечка типа кексов, рулетов (часто)
Некоторые лекарства и БАДы
Мог бы привести примеры товаров (продуктов) без глицерина, но боюсь могут посчитать рекламой.
Если у вас часто болит голова и не можете найти причину - попробуйте исключить глицерин и любые влагоудерживающие агенты.
У меня голова перестаёт болеть после нескольких дней исключения глицерина. Для эксперимента скорее всего хватит неделю, максимум месяц.