Что такое РАНГ

Что такое РАНГ?

✨ В процессуальной психологии Арнольд Минделл ввёл термин ранг как способ описать силу влияния, которую мы не всегда осознаём.

Ранг — это не только про статус, ресурсы, деньги или положение в социуме.

Это ощущение своего размера, права быть, занимать место, действовать.

Это внутренняя ось — или её отсутствие.

📍 Минделл делил ранг на:

• внешний (социальные привилегии, власть, репутация),

• психологический (уверенность, самоподдержка),

• и духовный (способность оставаться в связи с собой в любых условиях).

💭 Удивительно, но даже при внешнем успехе внутреннего ранга может не быть. И наоборот — человек из «низов» может ощущать себя как гора.

И проработка ранга она как раз помогает нам ощутить себя: состыковать свое внутреннее самоощущение с проявленными и реальными нами.

⸻

✨ Недавно я делала несколько ранговых сессий клиентских и себе в том числе.

Самый важный инсайт:

Принятие своей текущей точки даёт силу не сбегать в фантазии, а брать максимум из того, что есть.

Ранг всегда приземляем, дает более четкое ощущение самого себя. Часто мы или недооцениваем себя и пытаемся втискиваться в то, что уже переросли; или в ужасе стараемся сбежать от себя и своей реальности, компенсируясь разными фантазиями, идеями и прочим.

Да, иногда стартовые условия 💩-вые.

Но именно они — лучшее удобрение для роста. В обход своей реальности не вырасти.

Но и закопавшись в тяжести жизни вершин не достичь. Иногда надо смотреть на звезды и стремиться к ним.💫

📌 Ранг — это не только про власть.

Это про ощущение себя в масштабе жизни.🌿