Добрый день, друзья. Хочу сегодня рассказать Вам об одном простом, но мощном ритуале, способном сохранить на долгие годы молодость, красоту, здоровье и очистить организм. Это не эзотерика и не тайное знание, а простая привычка о которой многие слышали, или знают, но очень немногие выполняют. К тому же это совершенно бесплатно и не имеет совершенно никаких противопоказаний. Интересно? Тогда - продолжаю!
Человеческое тело почти на восемьдесят процентов состоит из воды: 90% воды содержат ткани легких.
80% - кровь.
75% - головной мозг
24% - суставы.
0,2% - зубы и кости. С возрастом количество воды в организме меняется - трехмесячный плод содержит девяносто процентов воды, а новорожденный - восемьдесят. В старости процент содержания воды в организме может снижаться до шестидесяти.
Именно поэтому человеку очень важно ежедневно выпивать значительное количество чистой, питьевой воды, именно чистой воды, а не чая, газировки, или кваса. Это - прописная истина, которая известна всем, но мало кто придерживается этого правила.
Процентность содержания воды в организме человека был установлен в середине сороковых годов двадцатого века - подполковником японской императорской армии - Эгути. В ходе своего исследования он проводил абсолютно дикие, бесчеловечные эксперименты, которые выглядели следующим образом - живого человека привязывали к стулу в замкнутом помещении и нагнетали, нагнетали, нагнетали сухой горячий ветер... И за пятнадцать часов подопытный превращался в высохшую мумию! Умирал нечастный, обычно на шестом - седьмом часу, когда из тела уже испарялась около двадцати процентов воды. Двадцать процентов первоначального веса тела, это средний показатель по нескольким десяткам жертв. Вот такой вот "научный эксперимент"...
Но вернёмся к нашему волшебному рецепту сохранения молодости и здоровья. А он просто элементарен: По утрам, натощак нужно выпивать стакан горячей (но не обжигающей) воды, а ещё лучше если Вы привыкнете пить горячую воду в течение дня, за полчаса до еды. Вода должна быть чистая, качественная. Лучше, если это будет родниковая вода. Простая, тёплая, чуть горячеватая вода запускает работу всего организма. Стакан воды натощак можно по праву назвать одним из самых важных утренних ритуалов. Во время сна наш организм активно расщепляет токсины, выводит продукты распада а утренняя порция горячей воды помогает быстрее очистить желудок и кишечник, освобождая их от всего лишнего. Восстанавливает ночную потерю влаги за счет дыхания и испарения, регулирует вязкость крови, снижая нагрузку на сердце. Она помогает подготовить пищеварительный тракт к новому дню - очистить слизистые пищевода и желудка, смыть то, что накопилось на них за ночь, помогает бороться с патогенной микрофлорой, а еще уменьшает отеки и улучшает цвет лица. Горячая вода по утрам ускоряет обмен веществ, что помогает быстрее избавляться от лишнего веса, заполняет объём желудка, снижая аппетит и создавая ощущение сытости, это особенно полезно нам - умницам и красавицам следящим за своей фигурой и контролирующим вес.
Всего один стакан горячей воды выпитой на голодный желудок, помогает расщеплять и выводить всё то, что накопилось внутри, а так же нормализовать кислотность, снизить концентрацию желудочного сока и стимулировать выработку ферментов, благодаря чему пища легче усваивается. А еще это мощный детокс для всего организма. Практика употребления горячей (но не обжигающей) воды пришла к нам из Китая. Там это целый ритуал, заимствованный из древнего учения Аюрведы (как сказано там, это избавляет от головной боли, понижает артериальное давление, предотвращает артрит, ожирение и множество других заболеваний) и в Индии, Японии, Китае детей учат этому с детства. В этих странах повсюду стоят автоматы с горячей и холодной водой и все ходят с термосами. Может, в этом кроется причина знаменитого восточного долголетия?
Хочу ещё раз уточнить:
Пьется вода температурой сорок - сорок пять градусов.
Вода должна быть выпита натощак.
Горячая вода пьется не спеша, мелкими глоточками.
К завтраку можно приступать через двадцать - тридцать минут, после выпитой воды.
И ещё - важно пить с утра именно чистую воду, без каких бы то ни было добавок, нагретую любым способом и объёмом не менее двести пятьдесят миллилитров. Вот такой вот простой, но эффективный ритуал я Вам рекомендую. Многие годы я применяю его сама и потому - говорю со всей ответственностью - он действительно работает. О нём мало кто говорит, а иначе - кто же будет покупать лекарства и БАДы.
Просто начните утро с горячей воды и посмотрите, как улучшится Ваше самочувствие и внешний вид. Всем - добра и радости!
Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или лечения.