УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ОТДЫХАТЬ? 🌟Отдых - тоже навык, я в этом убеждена. Отдых в контексте - чтобы и душа отдохнула, и тело. Отдых бывает разный. В моем мире я делю отдых на➡️ ✅интеллектуальный И здесь живет искусство, книги, изучение нового - стран, обучение, языки и т д Отдыхать интеллектуально я могу в путешествиях, посещая концерты, фестивали, обучаясь, общаясь с новыми людьми. ➡️Душа поет и такой прилив энергии с улыбкой до ушей😁! ✅физический И это да, про телесную историю. Тут фокус - это тело. Массаж, плавание, просто полежать, хорошо выспаться, спа, разгрузочные дни по питанию. Спортивные нагрузки - тоже для меня вид отдыха. С работой онлайн, где я сижу, поездка на велосипеде или элементарные приседания - рай) Кстати, санатории - прекрасный вариант поддержать тело комплексно. ➡️В теле чувствуется расслабление приятное, прям чувствую его благодарность! ✅умственный Ооо, это, наверно, самый сложный для меня. Мне приходится прилагать усилия. Для меня такой тип отдыха - это отсутствие