Знаете это чувство, когда не можешь поверить в происходящее? Именно так я себя чувствую, глядя на цифры на весах. 19 килограммов — это не просто цифры, это новая жизнь, новые возможности и уверенность в себе.
Мой путь к успеху
3 июля подвела итог первого месяца на Семавике Некст — минус 4,5 кг. Вес уходит стабильно, без резких скачков. Хочу подчеркнуть: я осознанно выбираю постепенное снижение веса, ведь главное для меня — сохранить мышечную массу и не навредить организму.
Раньше каждый неудачный опыт похудения заканчивался возвращением веса и чувством вины. Знакомо, правда? РПП-мышление — это тяжёлый груз, но я учусь с ним справляться.
Новые горизонты
Сегодня мой подход к похудению кардинально изменился. Вместо безумных целей «сбросить 70 кг за год» у меня появились реальные, достижимые задачи:
- Потеря 3 кг в месяц
- Регулярные занятия спортом
- Формирование здоровых привычек
До заветной цели — отметки в -20 кг— остался всего 1 килограмм. Для меня, как человека с опытом РПП, важно достичь конкретных цифр. Из 70 кг уже ушли 20 — это хороший результат!
Я не могу поверить до сих пор, что Я СМОГЛА так далеко продвинуться.
Мой путь продолжается, и я с радостью делюсь им с вами. Следите за обновлениями, впереди ещё много интересного!
А для тех, кто хочет знать больше о моей жизни есть телеграм канал.
#похудение #Семавик #оземпик #мойпуть #преображение
