10 ошибок в уходе, которые усугубляют проблемную кожу. Или почему высыпаний становится больше, а не меньше
Если вы когда-то искали «чудо-средство от прыщей», терли лицо до скрипа и мазали всё подряд: добро пожаловать в клуб
Проблемная кожа требует не жесткости, а терпения и мягкости. А вот что точно мешает ей стать лучше:
1. Агрессивное очищение до скрипа
Кажется, чем сильнее очистим, тем чище? Но нет.
Жёсткие ПАВы (SLS/SLES), спирты, щелочные мыла смывают защитный барьер. В ответ кожа вырабатывает ещё больше себума
➜ Что делать: выбирайте мягкие умывалки с pH ~5.5, без агрессивных ПАВов. Не чаще 2 раз в день
2. Отказ от SPF
«У меня и так кожа жирная, зачем крем?». А потом пятна, воспаления и постакне
➜ Что делать: легкий SPF 30–50 каждый день. Ищите гелевую текстуру или флюид
3. Нет увлажнения = больше прыщей
Обезвоженная кожа может быть и жирной одновременно. Сальные железы начинают работать на износ
➜ Что делать: легкий увлажняющий гель после каждого умывания. Ищите: гиалуронка, алоэ, церамиды, ниацинамид
4. Всё и сразу: активы в боевом построении
Кислоты, ретинол, витамин С, бензоил пероксид, что бы ещё добавить? — думаете вы. Кожа ответит раздражением, шелушением и новыми воспалениями
➜ Что делать: вводите активы по одному, раз в несколько дней. Следите за реакцией. Если жжёт, отступите и восстановите барьер
5. Выдавливание и механическое насилие
Прыщи не любят трения, ковыряний и щёток. Это путь к рубцам, пятнам и повторным воспалениям
➜ Что делать: используйте точечные средства. Внимание к гигиене рук, наволочек и полотенец. Наволочки меняем 1 раз в 3 дня, и используем бумажные одноразовые полотенца
6. Путаница и смена средств каждую неделю
«Оно не работает»: заключили вы через 5 дней. Но кожа адаптируется неделями, а не часами
➜ Что делать: дайте продукту минимум 4-6 недель. Ведите дневник ухода, чтобы понимать, что работает, а что нет
7. Косметика, забивающая поры
Тоналки, праймеры, масла и даже уход, бывают комедогенными
➜ Что делать: ищите «non-comedogenic» и проверяйте составы по этому списку
8. Игнор триггеров: питание, стресс, грязные кисти
Вы можете идеально ухаживать, но ложиться в 3 ночи, пить 3 кофе в день, менять наволочку раз в месяц и ждать улучшений
➜ Что делать: спать, дышать, менять наволочки 2 раза в неделю, мыть кисти каждый раз после использования. Иногда это даёт больше, чем сыворотка за 5000₽
9. Маскировка и слоёный уход
Много масок, плотный слой крема, 3 слоя тона, перегруз тоже плохо
➜ Что делать: умеренность ваш лучший друг. Уход: 2-4 средства, макияж легкий и снова без комедогенных ингредиентов
10. Боязнь дерматолога
Если сыпь сохраняется месяцами, кожа болит, появляются кисты или гнойные элементы — не тяните
➜ Что делать: обратитесь к дерматологу. Он может назначить анализы, наружные или системные препараты и вы наконец поймете, что именно происходит
А вы с какими из этих ошибок сталкивались? Что помогло именно вам? Напишите в комментариях, возможно это поможет кому-то ещё
