Если вы заметили у себя несколько из этих симптомов, важно обратиться к специалисту для оценки состояния и получения своевременной квалифицированной помощи и поддержки.
Список ранних симптомов, которые могут указывать на риск развития психосоматического расстройства
1. Постоянная усталость и снижение энергии, даже после отдыха 😕
2. Нарушения сна — трудности с засыпанием, частые пробуждения, неполноценный сон 🥱
3. Снижение концентрации внимания и ухудшение памяти
4. Повышенная раздражительность, вспышки гнева или нетерпимость к мелочам 😡
5. Чувство тревоги, беспокойства или внутреннего напряжения 😖
6. Потеря интереса к работе, хобби и социальным контактам 😒
7. Чувство эмоционального опустошения, безразличия или цинизма 😑
8. Физические симптомы — головные боли, мышечное напряжение, боли в желудке или другие жалобы без явной причины 🤕
9. Снижение самооценки и чувство собственной некомпетентности 😩
10. Повышенная чувствительность к критике и негативным событиям 🥺
11. Склонность к избеганию ответственности и социальных ситуаций 🤥
12. Частые перепады настроения и чувство подавленности😢
В следующей статье будут даны
▶️ Рекомендации по профилактике психосоматических расстройств
Только для моих подписчиков:
🎁 бонусы и обратная связь💝
Хотите прямо сейчас определить риск развития психосоматики у вас?
Пройдите 🎁 Экспресс-тест на выявление психосоматических расстройств
📧 А если у вас возникли вопросы по теме вы можете написать мне в Skype: psy.pikk или на почту psy.pikk🐶ya.ru
✒👩🎓 Нейропсихолог, клинический психолог, сомнолог М. Пикк
〰️
⛔ Любое использование материалов канала и статьи без указания прямой ссылки на источник и автора - запрещены.