Посещение бани связано со значительной нагрузкой на организм и может представлять опасность для здоровья, особенно для людей с хроническими заболеваниями. Об этом предупредил кардиолог, член Европейского общества кардиологов и Американской ассоциации сердца Ярослав Ашихмин.
По его словам, баня — это стресс для организма, поэтому важно подходить к ней с осторожностью и подготовкой. «Есть люди, которые парятся годами, их организм привык, риски для них минимальны. Но важно понимать, что у них нет серьезных заболеваний сердца», — отметил врач, в интервью с «Лентой.ру».
Ашихмин подчеркнул, что перед походом в баню нельзя употреблять алкоголь, даже в небольших количествах. «Даже один бокал пива сведет всю потенциальную пользу посещения бани на нет», — пояснил он.
Особенно внимательными должны быть люди с гипертонией, пониженным давлением и заболеваниями легких. Для них баня может стать триггером для ухудшения состояния.
Кардиолог также предостерег от резкого погружения в холодную воду после парилки. «Это может быть очень опасно. У некоторых людей есть нарушения регуляции сосудистого тонуса и сердечной деятельности. Резкий перепад температур может привести даже к остановке сердца», — отметил он, добавив, что обливания холодной водой для таких людей менее рискованны.
Для тех, кто впервые идет в баню, первый заход не должен превышать двух минут. «Есть исследования, которые показывают положительное влияние сауны и бани на сердечно-сосудистую систему, но только у подготовленных людей», — рассказал Ашихмин.
Врач подчеркнул, что важно подходить к посещению парной постепенно, учитывая состояние здоровья и трезво оценивая возможности своего организма. «Нужно понимать: баня — это серьезная нагрузка, которую необходимо дозировать с умом», — заключил специалист.
Ранее сообщалось, что регулярное употребление пива опасно не только из-за высокой калорийности и появления «пивного живота», но и из-за серьезных последствий для сердца, сосудов, гормональной системы и ЖКТ.
Источник новости "Кардиолог Ашихмин: польза бани зависит от физической подготовки человека" на сайте "ГИПОРТ Новости".