Знакомо: вы читаете про «жёсткий график» и «фокус на одной цели», но…
▪️ Ребёнок заболел – все планы рушатся.
▪️ Между работой, школой и кружками нет «идеального тайм-блока».
▪️ Чувство вины: «Я не успеваю, значит, я неудачница» 😔
Проблема в том, что большинство методик написаны мужчинами, у которых:
🚀 Приоритет – карьера и личные достижения.
⏰ Есть чёткое разделение «работа – отдых».
👶 Нет постоянных «экстренных» задач (типа внезапных сборов на утренник в 21:00).
Почему мамам нужен другой подход к эффективности?
🔹 Мужские системы требуют:
✔️ Непрерывного фокус (а у вас ребёнок зовёт в туалет на 5-й минуте работы).
✔️ Чётких дедлайнов (а жизнь диктует свои: то сопли, то свекровь, то срочный утренник).
✔️ Жёсткого «нет» всему лишнему (но как сказать «нет» ребёнку или семье?).
Что работает лучше?
👉 Гибкое планирование – не «с 9:00 до 10:00», а «сделаю за сегодня 3 важных дела».
👉 Энергия, а не время – утром силы есть? Делаю сложное. Нет? Разрешаю себе лёгкие задачи.
👉 Мини-ритуалы – не «уборка за 4 часа», а «10 минут в день на одну зону».
💬 Важно: Не «как успеть всё и выжить», а «остаться женщиной, успевая главное».
А какой принцип вас выручает? Делитесь в комментариях! 👇