Сегодня поговорим о теме, которая может немного шокировать.
Пока мир мечтает заменить психологов нейросетями, я расскажу, почему ИИ — плохой психолог. Даже если он говорит красиво, даже если он всегда онлайн, даже если он знает всё на свете.
ИИ — это эхо, а не зеркало
ИИ не думает, он — машина отражений. Он берёт чужие тексты, фразы, модели поведения и складывает из них что-то похожее на помощь.
Но настоящая терапия — это не ответы, похожие на истину. Это отражение тебя живым, настоящим человеком.
ИИ не чувствует, он не имеет ни эмпатии, ни контекста. Всё, что он говорит — это статистика, а не интуиция. Он может “понять” слово “тревога”, но он не почувствует, что ты дрожишь прямо сейчас, и тебе не хватило тепла в детстве.
Он всегда доступен — и это проблема
Кажется, что это плюс, правда? 24/7, без ожидания. Но в психологии пауза — это часть процесса.
Время между сессиями когда происходит самое главное: осознание, проживание, контакт с собой. А когда у тебя есть круглосуточный “терапевт”, ты не учишься быть с собой, ты учишься зависеть.
ИИ приучает не к самостоятельности, а к бесконечному поиску внешнего совета. И это уже не рост, а бег по кругу.
Терапия — это отношения, а не ответы
Настоящая психотерапия работает через контакт и доверие, когда ты плачешь — и человек напротив выдерживает, когда ты злишься — и не получаешь наказания, когда ты рассказываешь то, что скрывал всю жизнь — и остаёшься принятым.
ИИ не может быть в отношениях. Он не реагирует на твои паузы. Он не смотрит в глаза. Он не строит с тобой связь, потому что у него просто нет “я”.
Психология — это не просто советы
ИИ отлично даёт советы, но психолог — это не советник. Психолог не говорит, что делать, он ведёт тебя к твоим ответам.
А ИИ работает иначе. Он всегда будет давать то, что “нормально” для большинства. А что, если ты — исключение? Что, если то, что тебе нужно — не написано в его базе знаний?
ИИ не способен выдержать твою боль
Когда ты сталкиваешься с настоящей болью — ИИ может дать текст, но он не выдержит тебя. Не будет с тобой в тишине, не почувствует, когда тебе просто нужно молчание, или объятие, или сказать “я здесь”.
А человек — выдерживает. Человек — рядом, даже если молчит и просто присутствует. И именно это лечит.
ИИ — это инструмент. Но не терапия.
Я не против ИИ — я пользуюсь им каждый день. Но когда речь о психике, о боли, о глубине — нам нужен человек. Живой, чувствующий, откликающийся. Потому что мы лечимся отношениями, а не алгоритмами.
Больше о психологии в моем телеграм-канале
#психология #искусственныйинтеллект #терапия #ментальноездоровье #психотерапия #ИИвпсихологии #психологонлайн #эмоциональноездоровье #психологическаятерапия #AIпсихолог #психологияиИИ