В данной статье разберемся, что такое магическое мышление, каким образом оно вредит и в каких случаях может служить защитой психики.
Начнем с того, что магическое мышление — это способ объяснения различных событий и мира через сверхъестественное и мистику. Оно помогает людям чувствовать контроль над хаотичным миром, даже если этот контроль — иллюзия.
Возникает магическое мышление через разные источники, например:
• Традиции и суеверия
• Религию и мифологию
• Сказки
• Гиперактивное обнаружение закономерностей
Суеверия и приметы — это внешние проявления магического мышления, но его источник — в самой работе человеческого мозга.
Как выглядит магическое мышление?
Ведь многие из нас с ним сталкивались:
• Одна клиентка рассказывала, что когда была маленькой, то перед сном, подумав о чем-то плохом, стучала по деревянному шкафу 3 раза. Были периоды, когда это приводило к навязчивым действиям, и постукивания продолжались до утра.
Она считала, что если не постучит 3 раза, то обязательно случится что-то плохое.
• Другая клиентка не надевает одно платье (дорогое и красивое), потому что когда она была в этом платье, ее бросил молодой человек. Теперь это платье, по ее мнению, несет негативную энергетику. Кстати, в ее гардеробе можно обнаружить несколько таких "отверженных" вещей...
Накидаю еще вариантов, а вы подключайтесь:
"Нельзя передавать что-то через порог — это к ссоре."
"Если рассыпали соль, то нужно бросить щепотку через левое плечо, чтобы нейтрализовать неудачу."
"Ну про черную кошку и так все знают..."
"Если загадать желание на луну, то оно сбудется"
"Нельзя фотографировать спящих..."
"Нельзя показывать новорожденных — сглазят"
"Птица ударилась в окно — кто-то умрет."
"Несколько раз попадается одно и то же число (11:11, 222) — нужно срочно загадать желание!" (Эффект частотности: мы замечаем только то, что ищем.)
"Увидел радугу перед важным решением — "Это добрый знак" и т.д.
Прошу вас написать в комментариях продолжение примет, которые вы знаете или используете! :)
Это не всегда вредно (если не переходит в паранойю), но показывает, как мозг ищет магию даже в обыденных вещах.
В чем заключается основной вред магического мышления?
• Во-первых, в некоторых случаях магическое мышление становится навязчивой формой. Ведь постоянный поиск скрытых смыслов держит нервную систему в напряжении. Например: «Если я не обойду столб слева — муж попадет в аварию» — это уже навязчивые ритуалы, которые человек может воспроизводить по 20, а то и более раз в день...
• Человек начинает игнорировать объективные причины событий, видя во всем "знаки" или "проклятия". Например, вместо лечения болезни — снимает сглаз у целителя. (Чем это грозит, думаю, понятно.)
• Финансовые траты на магическую защиту (амулеты, гадания и т.д.) вместо рациональных решений.
• Саморазрушающее поведение, проявляющееся в отказе от действий из-за "неблагоприятных знаков" (не пошел на собеседование, потому что "черная кошка перебежала дорогу").
• В тяжелых случаях — переход в обсессивно-компульсивное расстройство (человек моет руки по 50 раз в день, чтобы «очиститься от негатива») или бред.
Когда стоит насторожиться?
1. Когда магическое мышление занимает от 1-2 часов в день
2. Вызывает панику и сильную тревогу при нарушении ритуалов
3. Приводит к реальным потерям (деньги, здоровье, отношения)
Легкие суеверия безвредны, но когда они становятся навязчивыми — это сигнал, что психика пытается справиться с тревогой нездоровыми способами. В таких случаях помогает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). При сильной тревоге, панических атаках или навязчивых состояниях я рекомендую сначала обратиться к врачу-психотерапевту. После этого мы сможем безопасно работать с психологической составляющей.
Записаться ко мне на консультацию можно по телефону:
8 (968) 670-25-92 (WhatsApp).