Вопрос, который волнует практически каждого из нас, даже если мы редко озвучиваем его вслух: почему люди так жаждут волшебной таблетки? Такой вот кнопочки “сделать хорошо” без усилий, без боли, без внутренней работы.
Во-первых, за этим всегда стоит желание избежать боли или страха:
- больно разочаровываться или сталкиваться с тем, что мечты требуют труда, изменений, ответственности,
- страшно встретиться с собой настоящей, со своими тенями и уязвимостями.
Во-вторых, наш ум часто ищет лёгкие пути, потому что так работает инстинкт выживания – тратить минимум энергии и усилий. Это древняя часть нас: если ты можешь обойти опасность – обойди, если можно получить всё сразу – хватай.
Но настоящая магия, вопреки ожиданиям, случается не по щелчку пальцев. Она начинается с внутреннего взросления, с возвращения себе права выбирать путь, а не ждать от книжки, курса или тренинга чуда и автоматического избавления от всех “проблем”.
Мечта сбывается только, если мы сами позволяем ей стать целью и вкладываем энергию в этот процесс. А “волшебная таблетка” — это больше про желание снять с себя ответственность и отдать её чему-то или кому-то: пусть кто-то спасёт меня, даст готовое решение.
Но что делать, когда реально нет сил и энергии?
Ответ: активировать режим “СССССР”:
Сон: это основа ресурсного состояния.
Во время сна происходят важные процессы восстановления клеток, регенерации тканей и укрепления иммунной системы.
Спорт: в движении рождается энергия.
Физическая активность способствует улучшению кровообращения, повышению уровня эндорфинов и укреплению мышц.
Солнце: зажигаем внутренний свет от внешнего.
Солнечные лучи стимулируют выработку серотонина – гормона счастья, улучшающего настроение и повышающего уровень энергии.
Смех: поднимаем себе настроение.
Когда мы смеемся, организм вырабатывает гормоны удовольствия, такие как эндорфины и окситоцин, которые снижают стресс и повышают общий тонус.
Сeкs: наполняемся жизненной силой.
Сeкsуальная энергия — это самый мощный источник созидания, через которую рождаются не только дети, но и новые идеи, проекты, вдохновение.
И последний компонент рецепта “волшебной таблетки”:
Регулярность!
Чтобы семена взошли и выросли их необходимо регулярно поливать.
______
Всё гениально просто! А гениальность – это не вспышка, не врождённый талант, а результат регулярных маленьких шагов, когда ты разрешаешь себе пробовать, ошибаться, меняться и снова пробовать.
С заботой о вашей гениальности, Лена Буйницкая
