Когда я начала проходить тренинг, я думала: ну, вскроется какая-то боль — я справлюсь.
Но вскрылось гораздо глубже.
Одним из самых неожиданных открытий стала вина,
которая въелась в меня не только в мысли —
она поселилась в моём теле.
⸻
Несколько лет назад я пришла к кинезиологу — сначала вроде бы просто из-за головных болей и искривления позвоночника.
Он делал стандартную проверку мышц… и вдруг задал странный вопрос:
“У тебя в теле чувство вины есть?”
Я удивилась:
“Ну… может быть? А что такое?”
А он:
“У тебя глобальная вина. Ты чувствуешь себя виноватой за всё — даже за то, что не имеет к тебе никакого отношения.”
⸻
Мы провели тест.
Кинезиолог спросил:
“Ты виновата в войне в Украине?”
Абсурдный вопрос.
Но моё тело отреагировало так, как будто… да.
Как будто я действительно виновата.
Представляете?
Тело, без участия разума, держало в себе всемирную вину.
За события, на которые я вообще никак не могла повлиять.
⸻
Тогда я впервые осознала масштаб этого чувства.
И насколько глубоко оно впиталось в меня с детства:
— если что-то происходило плохо — виновата я,
— если что-то не получилось — виновата я,
— если кто-то рядом был недоволен — виновата я.
Это чувство становилось автоматическим фоном.
И именно оно мешало мне жить.
⸻
Я научилась замечать, как запускается этот механизм.
Когда партнёр по бизнесу, усталый, говорит:
“Сегодня не могу выйти на созвон, давай перенесём,”
— логика подсказывает: он просто устал.
Но внутри, почти незаметно, всплывает мысль:
“Это из-за меня. Я сделала что-то не так.”
И именно тогда я поняла:
пока не научишься отлавливать эту вину и отделять её от реальности — не освободишься.
⸻
Тренинг “Точка бифуркации” только усилил это понимание.
Я увидела, как глубоко манипуляции чувством вины были встроены в моё мышление.
И как важно это разорвать.
Потому что чувство вины — это кандалы.
А я слишком долго жила в них.
