Восхождение на Эльбрус — это не только испытание физической выносливости, но и встреча с собственной внутренней дисциплиной, преодоление страхов и получение новых впечатлений, которые остаются в памяти на всю жизнь. Каждый день на высоте — это новая история, новые открытия, новые трудности и победы над собой.
В четвертый день нашего путешествия нас ожидала одна из самых важных и красивых частей маршрута — переход от высоты 3 800 метров к прославленным Скалам Пастухова, на высоту 4 650 метров. Именно этот день в таких восхождениях считается рубежом, моментом истины для понимания — готов ли ты к штурму вершины, или горная болезнь заставит тебя скорректировать планы.
Вечер перед решающим переходом
Вечером третьего дня самочувствие участников обсуждалось во всех подробностях: уже появились усталость, легкая одышка, некоторые из нас жаловались на головную боль. Гид, опытный альпинист с десятками восхождений, собрал нас на короткий брифинг — пора было выбрать стратегию для главного штурма.
Перед нами было две опции для штурма:
- либо в 4:00 утра воспользоваться ратраком (большим снегоходом), который быстро доставил бы нас от лагеря на 3 800 метров прямо к отметке 5 100 метров. Такая услуга стоила 5 000 рублей на человека;
- либо отправиться в путь самостоятельно пешком, стартуя с 23:00 и пройти весь путь от 3 800 метров до самой вершины Эльбруса (5 624 метров) своими силами.
Гид не подталкивал никого к определенному выбору — решение зависело только от результатов четвертого дня: твоего состояния на Скалах Пастухова, проявлений или отсутствия горной болезни и личных ощущений.
Раздумья перед выбором
В этот момент мой друг колебался. Его одолевала горная болезнь: головная боль, лёгкое головокружение, снижение аппетита. Он подумывал воспользоваться услугами ратрака, считая, что экономия сил позволит благополучно достичь вершины. Я же был полон решимости: ради полноты опыта, ради честности перед собой и природой я настаивал, чтобы мы шли пешком.
— «Эльбрус нужно заслужить своим трудом», — сказал я ему.
В этот вечер мы скрупулёзно готовили снаряжение: ничего сверх нового (тёплая одежда, шапка-каска, кошки, ледоруб, термос), но особенное значение придавалось вниманию к деталям: разложить вещи так, чтобы можно было быстро переодеться на ветру.
Первые шаги на маршруте четвертого дня
Маршрут вновь проходил мимо уже знакомых нам укрытий альпинистов — гордого и сурового «Приюта 11». На этот раз наша группа двигалась с меньшим напряжением, чем накануне — короткая, но уже ощутимая акклиматизация помогала держать ритм, меньше задыхаться, легче переносить подъем.
Здесь пришло первое осознание, что каждое преодолённое затруднение в горах конвертируется в дополнительную энергию: вчерашняя одышка и ломота сменяются чувством победы, и — что особенно важно! — начинает расти вера в себя.
Самые красивые виды маршрута
Четвертый день — пожалуй, один из самых живописных дней на всём маршруте к вершине Эльбруса. Кажется, что именно здесь перед тобой открываются настоящие «альпинистские бонусы»: панорамные виды, за потерявшимися вдали облаками — цепи Кавказских гор, склоны, сверкающие ледники, далекие заснеженные вершины. Если внизу всё еще видны следы бурной человеческой деятельности, то здесь открывается величие и чистота настоящей дикой природы.
Утром с погодой нам откровенно повезло: легкая дымка внезапно рассеялась, горизонт открылся настолько, что можно было различить даже малейшие детали на хребтах, раскинувшихся на сотни километров по соседству. Именно здесь наш взгляд упал на вершину г. Ушба, Когутай и ледник Семерка.
Ушба — «Гора ведьма» или «Кавказский Маттерхорн»
Гора Ушба с её двумя зубчатыми вершинами (южная — 4 710 метров, северная — 4 690 метров) считается одной из самых сложных и опасных вершин Кавказа и заслуженно носит титул «Маттерхорна Кавказа» (Сравнение со знаменитой швейцарской вершиной из-за схожей труднодоступности и живописной формы). Форма Ушбы — две острые пирамиды, возвышающиеся над долиной, притягивают и пугают одновременно.
Сложности восхождения на Ушбу известны каждому опытному альпинисту: это не только технически сложные маршруты, но и крайне изменчивая погода, обрывы, лавиноопасные склоны. Самый «простой» маршрут по южной вершине классифицируется как «4Б по советским категориям». Но и он требует отличной техники скалолазания, выносливости, умения ориентироваться в условиях переменчивой погоды.
Каждый сезон успешным восхождением на г. Ушба могут похвастать лишь единицы – большинство экспедиций заканчиваются на средних участках, причем причиной схода становятся вовсе не только погодные условия, но и психологические трудности. Альпинисты говорят: кто хоть раз поднялся на Ушбу, тот уже никогда не будет прежним.
Когутай — зеркальные пирамиды-близнецы
Чуть восточнее высится еще один грандиозный исполин — массив Когутай. Его высшая точка — 3 851 метр, выделяется характерной формой: склон горы поднимается двумя почти абсолютно одинаковыми пирамидами. Ледник Когутай, спускающийся с её северных склонов, считается одним из самых красивых ледников Центрального Кавказа.
Восхождение на Когутай менее популярно по сравнению с Ушбой, но от этого не менее насыщенно и требует большой подготовки. «Треугольные» вершины часто используются для тренировочных восхождений или акклиматизационных походов, а сложность наиболее популярных маршрутов — от 2А до 3А. Главная опасность здесь — быстро меняющаяся облачность и массовые снегопады в теплое время года, из-за чего даже летом участок от места подъема до гребня может быть покрыт трещинами, а маршрут — резко усложняться.
В тот день мы любовались этими вершинами, ощущая себя будто на балконе мировых гор — каждое движение вперед открывало новый участок величественной панорамы Кавказского хребта: ледники, отвесы, исчезающие в облаках долины.
Именно здесь Юля, одна из участниц нашей группы, впервые призналась: «Вот за этими видами я сюда и пришла, только сегодня я наконец-то удовлетворена.»
Гид, улыбнувшись, мягко ответил: «Во время штурма увидите ещё большее, а пока концентрируйтесь и держите шаг.»
Испытания высотой: дыхание и горная болезнь
Лёгкий путь продолжается только до определённого момента. Чем ближе мы подбирались к контрольной точке — Скалам Пастухова — тем ощутимее становились симптомы кислородного голодания, так называемая горная болезнь. Воздух становится все более разряжённым: обычное дыхание уже не даёт полного насыщения организма кислородом, мышцы начинают «тянуть», частота пульса растёт, появляется усталость, а некоторых сопровождают головная боль и даже тошнота.
Стало заметно, что каждому из нас приходится буквально пересиливать себя. Юля начала говорить о том, как ей тяжело, на глазах появились слезы усталости, однако ни разу не прозвучала мысль о сдаче.
Гид не просто показывал дорогу, а сопровождал каждого из нас, давал подсказки и поддерживал. В этот момент пришло важное осознание: гид — это не только проводник на маршруте, это человек, проходящий по сути твой путь вместе с тобой, помогающий на слабых участках, а иногда и мотивирующий «за двоих».
Почему важно идти в одном темпе
Чем выше мы поднимались, тем отчётливее ощущались разница в ритме движения у каждого участника: кто-то замедлялся, кто-то пытался идти рывками. Оператор нашей группы, прошедший множество маршрутов, спокойно напомнил: «Держитесь ровного темпа, не спешите — чем ровнее шаг и дыхание, тем легче и стабильнее будет путь.»
Это правило работает даже в профессиональном спорте. Никита, ещё один участник, вспомнил совет своего бывшего тренера: «Порядок бьёт класс». Как это понимать применительно к горам? Очень просто: главная тактика — поддерживать постоянный, посильный именно для тебя темп и дыхание. Если выполнять маршрут рывками, ты рискуешь слишком быстро выработать запасы сил, перегреешься, измотаешься, а организм может не справиться с дефицитом кислорода.
В плавании мне говорили эту же фразу, только в другой интерпретации: «Дисциплина побеждает мастерство». В горах это — не иносказание и не красивая метафора, а формула выживания. Ровный шаг, чередование вдохов, чёткая линия движения — и ты проходишь те участки, где более выносливые, но спешащие люди могут «сгореть» на подъеме и не дойти вовсе.
Личный опыт: первые симптомы горной болезни
Ближе к Скалам Пастухова и я начал испытывать первые серьёзные признаки горной болезни. Ощущение давления внутри головы, головная боль, постепенно нарастающая слабость и легкая тошнота. Странно, но это напоминало мне мой опыт в соревнованиях по плаванию: когда ты на пределе проходишь дистанцию, потом выходишь на «отдых» и буквально не можешь ничем заниматься, кроме как восстанавливаться. Здесь, на 4 700 метрах, состояние было похожим — только никакое лежачее положение не спасало, и слабость не проходила даже после привала.
*Во время моего восхождения на Килиманджаро (рекомендую прочитать на моем канале), я "поймал" горную болезнь, что интересно, именно на этой же высоте.
Судя по лицам остальных, подобное состояние было практически у каждого. Но на этом этапе горная болезнь не была критичной — важно было отличать обычную усталость («работа мышц», как говорит гид) от опасных симптомов, требующих экстренного спуска (отёки, спутанность сознания, потеря координации движения).
Что такое горная болезнь?
Горная болезнь — это совокупность симптомов, возникающих при подъёме на большие высоты (выше 2 400 – 2 500 метров). Причина — снижение концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе. Чем выше, тем этот дефицит ощущается острее.
Горная болезнь, или острый горный недуг, — это совокупность симптомов, возникающих при подъёме на большие высоты (выше 2 400–2 500 метров). Причина — снижение концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе. Чем выше, тем этот дефицит ощущается острее.
Основные симптомы:
- головная боль (чаще всего — регулярная, тупая, нарастающая при остановке);
- тошнота и снижение аппетита;
- бессонница, тревожный сон;
- учащённое сердцебиение и дыхание;
- иногда — отеки конечностей и лица.
Почему это опасно:
На больших высотах (выше 4 000 м) возможно развитие отёка мозга или лёгких — угрожающих жизни состояний, требующих немедленного спуска.
Профилактика:
- постепенный набор высоты (не более 600-700 м в день выше 3 000 м) - акклиматизация;
- достаточная гидратация;
- отказ от алкоголя;
- сон — минимум 7–8 часов, даже если тяжело уснуть;
- тщательный контроль состояния группы.
Скалы Пастухова — легендарная отметка на маршруте
И наконец — мы достигли контрольной точки. Скалы Пастухова, едва заметные темные выступы среди склона снега и льда, на высоте 4 650 метров, — знаковая локация для всех, кто идёт к вершине Эльбруса с юга.
Почему скалы Пастухова так важны?
- Во-первых, это первая по-настоящему высотная отметка: здесь чувствуется настоящий разреженный воздух, слабость, и проявляются первые признаки, готов ли твой организм к следующему «прыжку» по высоте.
- Во-вторых, Скалы Пастухова — это своеобразная «граница между мирами»: ниже — зона комфортной акклиматизации, выше — «боевой» отрезок на пути к вершине. Очень многие альпинисты сходят на этом участке, потому что дальнейший маршрут — это и физическая, и психологическая проверка.
Название скал связано с именем Ивана Васильевича Пастухова — одного из первооткрывателей маршрутов на Эльбрус, который первым составил детальное описание подъёма по Южному склону. В хорошую погоду отсюда, с отметки чуть выше 4 650 м, открывается потрясающий вид — и если силы позволяют, здесь можно отдохнуть, принять высококалорийный перекус, сделать памятное фото.
Погода и спуск: отражение эмоций
В этот день погода будто зеркально отражала наше внутреннее состояние. С самого утра солнце и голубое небо вселяли надежду и бодрость, но с каждым сотней метров облаков становилось всё больше, а к моменту спуска в лагерь и вовсе пошёл мелкий дождь.
Кто-то ругался сквозь зубы на непогоду, кто-то смеялся: «Видимо, природа веселится над нашими испытаниями». Мы с трудом спустились обратно, плотно поужинали, а вечером — долго и ярко обсуждали произошедшее. Все чувства перемешались: усталость, эйфория, опасения, ощущение приближающейся развязки. А послезавтра — решающий день.
Заключение
Четвертый день оказался по-настоящему ключевым на нашем маршруте к вершине Эльбруса. Именно здесь проходила та невидимая психологическая и физическая граница: либо ты идёшь до конца, либо уступаешь стихии и высоте. Мы прошли всё — от эйфории первых видов до слез усталости; столкнулись лицом к лицу с горной болезнью, открыли для себя новые секреты природы и своих возможностей.
В этом и есть альпинизм — преодоление, честность перед собой, умение делить ответственность и победу с товарищами. Горы всегда честны — они дают шанс каждому, но не прощают спешки, невнимательности и беспечности.
«Дисциплина побеждает мастерство», как говорил мой тренер по плаванию: ровное, дисциплинированное движение вверх привело нас к Скалам Пастухова и, в дальшейнем, приведёт к вершине.
Каждый, кто проходил этот путь, знает — главное в горах не геройство, не «рекорды» — главное уметь вовремя чувствовать себя и других, слышать голос природы, идти ровно и с уважением. Только так открываются самые красивые виды, и только так достигаются настоящие вершины.
Поддержите лайком, делитесь своими историями в комментариях и подписывайтесь на канал. Чей опыт был похож на наш? Как вы переносили акклиматизацию выше 4 500 м?