🎆🎆🎆🎆🎆🎆
с чего начать менять свою жизнь? Очень хочется измениться и внешне и внутренне, есть много мыслей о том, что прям хочу заняться спортом, пп, мышление, но потом начинаются жёсткие откаты от того, что кажется какой-то неподьемный объем работы. Не знаю с чего начать, с может про здоровье, с может про Васю, или ещё чего. Не понимаю на что хочу настроиться и в итоге не настраиваюсь ни на что. Понимаю, что дело в дисциплине в том числе, но буду рада любым вашим мыслям))
🎆🎆🎆🎆🎆
Надо настраиваться на свое желаемое состояние.
Что тебя сейчас не устраивает в том как ты себя ощущаешь? Сформулируй свои ощущения и переверни их в желаемые.
Это работа с внутренним. Во внешнем можно начать с малого. Можно начать знакомиться с собой и своими желаниями с самых простых вещей: замечаю ли я чтО я ем в течение дня? Мне вкусно ? ЧтО бы мне такого съесть, чтобы было вкусно? Мне красиво в том месте где я нахожусь? Нравятся ли мне запахи, ощущения? Что я могу привнести нового в то пространство где я нахожусь? От чего я уже могу отказаться как от старого и ненужного?
Контакт с собой устанавливается здесь в моменте вопросом :» чем я хочу заниматься прямо сейчас?». И если получается отвечать в каждом моменте честно на этот вопрос, можно считать что направление найдено.
Если не получается-вот это то, с чего прямо сейчас можно начать- учиться слышать и трактовать в сейчас свои ежедневные желания .
Присоединиться к нашему сообществу и начать менять свою жизнь 🤩
🔗Клуб: Удивительные люди будущего 👋
#счегоначать #менятьжизнь #изменения #внешность #внутренниеизменения #состояние #здоровье #тело #мысли #отношения
