Представьте: вы разговариваете с человеком, который постоянно критикует вас, обесценивает ваши чувства и заставляет сомневаться в себе. Вы пытаетесь до него достучаться, объяснить, что так нельзя, но в ответ слышите: "Ты слишком чувствительный" или "Это ты сам(а) во всем виноват(а)". Знакомо?
Если да, то, возможно, вы имеете дело с нарциссом. И тут возникает вопрос: а он вообще понимает, что делает? Осознает ли, как его слова и поступки влияют на вас? Или он просто "такой человек", который не может иначе?
Сегодня мы разберем, насколько нарциссы осознают свои действия, и почему это знание может изменить ваше отношение к ним.
Для начала давайте уточним: нарциссизм — это не просто завышенная самооценка или желание быть в центре внимания. Это глубокое расстройство личности, которое формируется как защитный механизм.
Нарциссы часто вырастают в семьях, где их либо идеализировали, либо, наоборот, критиковали и унижали. В результате они научились защищаться от боли, создавая идеализированный образ себя и обесценивая других.
Но вот в чем вопрос: они делают это осознанно или просто не могут иначе?
Осознают ли нарциссы, что они делают?
Ответ на этот вопрос не так прост, как кажется. Все зависит от типа нарциссизма, уровня осознанности человека и степени его расстройства.
Некоторые нарциссы прекрасно понимают, что их слова и действия причиняют боль другим. Они знают, как играть на ваших слабостях, как вызвать чувство вины или страха. Им это нужно, чтобы контролировать вас, получать внимание или просто чувствовать себя сильными.
Такие нарциссы — признанные мастера манипуляции. Они могут врать, обесценивать ваши чувства или даже угрожать, но при этом сохранять полное спокойствие. Они знают, что делают, и их это устраивает. Более того, многие из них получают огромное удовольствие от вашего бессилия противостоять им и наслаждаются ощущением своей власти.
Другие нарциссы действуют автоматически, не задумываясь о последствиях. Их поведение — это результат глубоко укоренившихся защитных механизмов. Они могут искренне верить, что их действия оправданы, а проблемы в отношениях — это всегда "вина других".
Такие нарциссы не осознают, или не полностью осознают, что их поведение токсично. Они просто повторяют те модели, которые усвоили в детстве. Для них это норма. И, могут быть удивлены, что кого-то их поведение ранит. Более того, они ожидают аналогичного поведения и от других, если не считают, что к ним должны относиться с должным признанием, искренне считая, что они этого заслуживают.
Почему нарциссы могут не осознавать свои действия?
У нарциссов снижена способность сопереживать другим. Они просто не чувствуют, как их слова или поступки влияют на окружающих. Для них ваши эмоции — это что-то далекое и неважное. И, что важно, не слишком понятное. Это та часть нарцисса, которая является его слабой стороной, поэтому, традиционно он это обесценивает, и считает, что пренебрежение чувствами это его сила.
Нарциссизм часто формируется как защита от глубокой уязвимости. Чтобы не сталкиваться с чувством стыда, своими слабостями, неуверенностью в своей полноценности, нарциссы часто проецируют свои недостатки на других и оправдывают свое поведение.
А еще, нарциссы склонны к самообману. Они создают идеализированный образ себя, в котором они всегда правы, а окружающие — недостойны или "заслуживают" плохого обращения. И, тут они могут совершать серьезные ошибки, неверно оценивая влияние чувств на поведение людей. Например, нарцисс может считать, что кому-то будет проще принять его сторону, потому что это удобно, но так может не случиться, если человеку придется переступать моральные принципы и они ему важны. Тогда нарцисс будет глубоко разочарован, в том числе своей непредусмотрительностью.
Когда нарцисс осознает свои действия?
Бывают моменты, когда нарцисс может "увидеть" свои манипуляции, хотя это ничего не меняет. Тем не менее, когда это может происходить?
Например, когда нарцисс теряет контроль над ситуацией или человеком, он может на время осознать свои действия. Но чаще всего он просто ищет новые способы восстановить контроль.
Если нарцисс понимает, что его поведение может лишить его чего-то ценного (денег, статуса, отношений), он может временно изменить тактику. Но это вовсе не означает, что он искренне раскаивается. Просто он понимает, что делает что-то не так, может разобраться что именно, и сделать выводы.
Изменение концепции поведения не означает раскаяние и внимание к проблемам других людей. Но, тем не менее, потери от деструктивного поведения могут быть настолько сильны, что нарцисс может и попытаться быть мягче.
Некоторые нарциссы, особенно с менее тяжелыми формами расстройства, могут начать осознавать свои действия в процессе длительной психотерапии. Однако это требует огромной работы и готовности меняться, что встречается редко и надеяться на психотерапевтическую помощь в этом случае не стоит.
Даже если нарцисс осознает свои действия, это не всегда приводит к изменениям. Почему?
Нарциссы редко видят проблему в себе. Они считают, что это другие должны меняться, а не они.
Признать свои ошибки — значит столкнуться с чувством стыда, которое нарциссы стараются избегать любой ценой.
Для многих нарциссов манипуляции — это способ почувствовать себя сильными и значимыми. Они не хотят от этого отказываться.
Так что, правильный ответ на вопрос, почему понимание своего поведения не приводит к изменениям, будет «А зачем?».
Если вы имеете дело с нарциссом
· Не ждите, что он изменится.
· Не вините себя.
· Вместо того чтобы пытаться "исправить" нарцисса, сосредоточьтесь на защите себя и своих эмоций.
Автор: Психолог Андрей Петраков
Мой сайт (для записи на консультации): https://psy-zoom.ru/
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
У нас есть Телеграм-канал, где выкладываются новые видео с Ютуба (3-5 дней задержки) https://t.me/psyzoom
Модерируемая группа поддержки после абьюза: https://t.me/+Qab0EnRDoCFlMDc6