Основные факты:
Родина арбуза — Южная Африка, особенно территория современной Намибии и Ботсваны.
Арбузы относятся к семейству Тыквенные (Cucurbitaceae), наряду с огурцами, кабачками и тыквой.
Научное название арбуза — Citrullus lanatus.
Самый крупный официально зарегистрированный арбуз весил около 158 кг (рекорд зафиксирован в США).
Средняя калорийность арбуза составляет всего лишь около 30 ккал на 100 граммов продукта.
Польза и состав:
Арбуз примерно на 92% состоит из воды, благодаря чему является отличным средством утоления жажды.
В арбузе содержится большое количество витамина C, витаминов группы B, калия, магния и антиоксидантов (например, ликопин).
Ликопин, содержащийся в арбузе, обладает мощными антиоксидантными свойствами и способствует защите организма от различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые болезни и рак.
Употребление арбуза помогает поддерживать водно-солевой баланс в организме, выводит токсины и улучшает работу почек.
Семечки арбуза съедобны и содержат полезн