Кто тренируется давно, и уже имеет хорошее представление о своём организме, наверняка замечал, что после вынужденного перерыва от тренировок, прежние результаты снижаются. И атлет вынуждено "сдувается"! Но стоит вернуться к тренировкам, как результаты не заставляют себя долго ждать, и быстро возвращаются к прежнему уровню. Это и есть результат работы так называемой мышечной памяти! Вообще само понятие мышечной памяти довольно обширно. К нему можно отнести, например умение кататься на велосипеде - один раз научился и уже не разучишься, при чём едешь и не думаешь о том - как это происходит. Или даже закрытие дверей собственной квартиры перед уходом на тренировку, также доведено до автоматизма - руки сами делают так, что и вспомнить трудно - закрыл или нет. Но в статье описано другое свойство мышечной памяти. А именно возможность вернуть и восстановить былую форму мышц после длительного перерыва от физических нагрузок. Причины отсутствия тренировок могут быть разными: болезнь, травма, ком
Публикация доступна с подпиской
Единственный.Единственный.