Есть в психологии понятие иррациональных установок, которые могут вызывать у человека стресс.
Одной из разновидностей таких установок является «Установка долженствования». Вкратце это, когда вы часто считаете, что вы кому-то, что-то должны, или когда считаете, что вам кто-то что-то должен или же когда экономическое положение, политическая ситуация или погода должны бы быть такими то... Во всех этих случаях что-то может пойти не так ситуация не позволит исполнить данное Вами другу обещание..., кто-то поведет себя не так как "должен" по отношению к Вам или цена на яйца взяла и подросла, а с чего бы, ведь она должна быть такой какой вы ожидаете. 😁
Так вот, тема эта интересная, а посты длинные читать не очень интересно потому, позволю себе ещё только лишь упомянуть, что эта установка может порождать ряд вредных привычек. Одной из которых является привычка руминации (лат. ruminatio - повторение переживание) — это навязчивый тип мышления при котором одни и те же темы, мысли и события регулярно возникают в голове.🤕
