Многие уверены, что летняя защита кожи — это только для пляжа. На деле же ультрафиолетовое излучение в черте города не менее опасно, особенно в тёплый сезон. Если вы живёте в мегаполисе с жарким климатом, важно понимать: агрессивное солнце в городе действует каждый день, даже если вы не загораете специально.
Кожа сталкивается не только с УФ-лучами, но и с загрязнённым воздухом, пылью, выхлопами. Всё это усиливает воздействие солнечного света, провоцирует окислительный стресс, вызывает сухость, раздражения и ранние признаки старения кожи.
Даже находясь в тени, мы подвергаемся скрытому солнечному облучению: лучи отражаются от асфальта, стекла, зданий и возвращаются к коже под другим углом. А в жару потеря влаги усиливается — кожа становится чувствительной, тусклой, менее упругой.
Ситуацию усугубляют кондиционеры, пыль, частое трение (например, от очков или масок), а также неправильный домашний уход.
Чтобы избежать проблем, врачи рекомендуют:
– ежедневно использовать крем с SPF 30 или 50, в зависимости от времени, проведённого на улице;
– увлажнять кожу после каждого очищения;
– тщательно умываться вечером, чтобы удалить загрязнения;
– не использовать агрессивные скрабы и кислоты в дневное время;
– включить в рацион продукты с антиоксидантами — витамины C, E, омега-3.
Важно помнить: SPF в городе летом — это не каприз, а базовая защита здоровья. Без него кожа быстрее стареет, появляются пигментные пятна, нарушается защитный барьер.
Реальный случай из нашей практики: молодая женщина отказалась от солнцезащитного крема в июне, решив, что «город — не пляж». Через пару недель появились сухость, покраснение и пятна. Сейчас проходит курс восстановления и подбора ухода — но на это потребуется несколько месяцев.
Если вы хотите понять, в каком состоянии находится ваша кожа, и подобрать правильный уход в жару, обратитесь к косметологу. Особенно важно это делать после пилингов, чисток и любых процедур с воздействием на верхний слой кожи.
💬 Поддерживайте здоровье кожи не только в отпуске. Городское солнце не прощает беспечности. А регулярная защита помогает сохранить сияние, молодость и уверенность в себе.