Бывает, сижу вечером одна на кухне. День пролетел, дети уснули, тишина. И вроде бы надо выдохнуть, расслабиться, но внутри — как будто включается другой я.
«Ты опять ничего не успела».
«Сколько можно быть такой расхлябанной».
«Нормальные люди делают больше».
И вот я уже снова чувствую себя виноватой. Перед всеми. Даже перед собой.
💭 Когда-то я поняла: я разговариваю с собой, как с врагом.
Так, как не позволила бы никому говорить с подругой. А себе — можно.
С тех пор я стала ловить эти мысли. Не сразу, конечно. Сначала — через час. Потом — через минуту.
🔄 Теперь я спрашиваю себя:
«Ты бы сказала это своей дочери?»
Конечно, нет.
🌱 А значит, и себе — не нужно.
Сегодня — просто наблюдай. Услышала — замени.
«Я опять всё провалила» → «Я старалась, и это уже ценно».
Ты — не враг. Ты — человек, который учится. А это уже победа.