Контроль, сила и страх слабости в других — как это становится абьюзом?
Астропсихолог в эфире и мы привыкли думать, что абьюзер — это человек с тёмной душой. Но чаще это не про зло — а про страх.
Страх потерять контроль. Страх быть слабым. Страх, что тобой воспользуются, если не задавишь первым. Абьюз — это не всегда крики и рукоприкладство.
Иногда это:
- холодная манипуляция
- контроль и изоляция
- обесценивание и высмеивание
- навязывание вины
- сарказм, упрёки, наказание молчанием
Некоторые знаки более склонны к такому поведению. Не потому что они злые. А потому что не выносят слабости — в себе и в других.
Разберём, кто и почему оказывается в роли абьюзера чаще других — и что с этим делать.
♑ Козерог — абьюз в обёртке «я просто требую, как взрослый»
Козерог не понимает, что такое «психологические травмы». Он не понимает слёз, сомнений, чувствительности.
Для него важно, чтобы всё работало. Чётко. Рационально. По плану.
Партнёр, который:
- плачет
- просит поддержки
- боится, сомневается, мечется, ведет себя не "по-взрослому" (в его понимании)
…вызывает у него раздражение и презрение.
Козерог может быть абьюзером потому, что искренне считает другого слабым, а значит — не заслуживающим уважения.
Он легко переходит к:
- жёсткой критике
- тотальному контролю
- эмоциональной изоляции: "разбирайся сама"
- наказаниям за ошибки: "это ты во всём виновата"
Он не кричит — он "ставит на место". А это и есть психологическое насилие.
♍ Дева — абьюз под видом заботы
Дева всегда знает, как правильно. Она контролирует — будто из лучших побуждений: «я просто хочу, чтобы ты был лучше». Но вот только за этим часто стоит абьюзивная установка: ты не окей, ты не справляешься, ты нуждаешься в моём контроле.
Дева может:
- указывать, как думать, чувствовать, говорить
- обесценивать ваши эмоции: «не придумывай»
- сравнивать вас с другими
- делать виноватым, если вы не следуете её советам
Это абьюз через перфекционизм. Дева не терпит слабости. Если вы недостаточно "идеальны" — вас начнут «чинить».
И это медленно, но верно разрушает личность.
♏ Скорпион — абьюз через власть над чувствами
Скорпиону важно быть главным. Эмоционально. Энергетически. Психологически. Он не доверяет, не раскрывается, и часто сам ранен. Поэтому — контролирует. И делает это очень тонко, умело, страшно.
Абьюз скорпионьего типа:
- ревность и подозрения («ты, наверное, с кем-то другим»)
- эмоциональные качели — то любовь, то холод
- удары по слабым местам — "я знаю, куда нажать"
- наказание молчанием, исчезновением, драмой
- тотальный контроль — "где был", "с кем говорил", "почему не ответил"
Это абьюз высшего уровня: вы даже не сразу поймёте, что вами манипулируют.
Скорпион не выносит чужой независимости. Он должен чувствовать, что управляет.
А если вы станете слишком сильны — начнёт ломать.
♌ Лев — абьюз через эго, гордыню и демонстрацию силы
Лев хочет восхищения. А если его нет — он начнёт требовать. Он может унижать, кричать, делать больно — чтобы доказать, что он главный.
Типичный львиный абьюз:
- «посмотри, кто я, и кто ты»
- «ты должна мне подчиняться»
- оскорбления на людях — чтобы показать, кто кого держит
- удержание любовью — то он Бог, то — уничтожает
Лев может стать абьюзером, когда не получает внимания и власти. Он срывается, когда его не слушаются. И считает партнёра слабым, если тот не даёт отпор.
Лев не терпит равенства. Он хочет трон. А партнёр — слуга.
Если вы с этим не согласны — вы "непреданная", "не любите", "не уважаете".
♈ Овен — абьюз через давление, вспышки и «я так сказал»
Овен — не самый расчётливый абьюзер. Но вспыльчивый, напористый, неостановимый.
Он может:
- давить силой и громкостью
- обесценивать вашу слабость — "тряпка, соберись"
- решать за вас, что правильно
- устраивать сцены, ультиматумы, скандалы
Овен не терпит слабости. Ему сложно понять чужую чувствительность, сомнения, эмоциональные потребности.
Он действует быстро, грубо, напрямую. И часто даже не замечает, что стал абьюзером. Он считает: «я просто прав, а ты — нет».
Абьюзер — это не монстр. Это человек, который боится
Что объединяет таких людей?
- У них жёсткий внутренний критик
- Им стыдно быть уязвимыми
- Они ассоциируют слабость с проигрышем
- Они чувствуют себя сильнее, и потому — считают, что имеют право управлять
Абьюз часто рождается не из злобы, а из страха быть слабым, нелюбимым, отвергнутым.
Но в итоге — это всё равно разрушает.
Что делать, если вы узнали себя?
- Признавать, что вы тоже можете быть агрессивным — даже в мягкой форме
- Учиться говорить, а не давить
- Уважать чужие границы, даже если они кажутся вам "глупыми"
- Задавать себе вопрос: «Зачем я сейчас это говорю? Хочу быть услышанным — или хочу сломать?»
И да — любой знак может быть абьюзером.
Неважно, Скорпион вы или Рыбы. Любой человек, переживший травму, страх, обесценивание — может стать токсичным. Главное — замечать, отвечать за свои реакции, и учиться не доминировать, а быть рядом.
Про абьюз много рассказываю на своем втором канале про психологию и отношения, подпишитесь: