Я неоднократно писала о вреде, который шумные соседи причиняют терпящим. Писала о невозможности отдохнуть дома морально и умственно. Писала о проблемах с эмоциями, панических атаках и апатии, которые появляются из-за шумных соседей.
Сегодня я расскажу страшную тайну! Шумные соседи могут лишить возможности получать удовольствие! Лишить раз и на всю жизнь!
Это не фейк, не шутка. Я серьёзно!
Забыть об удовольствии
Началось всё с того, что я стала резко уставать. В основном от положительных эмоций. Если мне что-то нравилось или я радовалась, то чувствовала себя потом выжатым лимоном.
В августе 2022 года посетила Музей - подводную лодку. Мне всё было интересно. На тот момент я уже больше двух лет жила под гипершумными людьми. У меня были спазмы между рёбер слева. Зря я это проигнорировала.
В музее я испытала восторг. Конечно, я же очутилась в настоящей подводной лодке. Через пять минут ощутила сильную слабость.
Настроение испортилось. Я не могла понять, что со мной случилось.
В сентябре 2022 года у меня выявили хроническую усталость и истощение нервной системы. Хроническая усталость: моральная и физическая.
Оказалось, что можно испытывать физическую слабость из-за моральной усталости.
Всё просто! Первое время появляются эмоции из-за шумных соседей. Эмоции - реакция организма на дискомфорт дома. Мозгу нужен отдых, а его беспокоят шумами! Ударный шум - самый вредный шум для мозга. Из-за ударного шума мозг начинает изобретать способы заставить своего хозяина переместиться в другую среду обитания.
Постоянный шум дома угнетает. Возникает острая необходимость в отдыхе.
Сначала всё более менее нормально, сильная усталость редко возникает. Потом человек устаёт всё чаще. В итоге у него ни на что не хватает сил. Увы, но в первую очередь страдает мозг. Сложно сосредоточиться, вникнуть и т.п. Я очень плохо соображаю из-за того, что вообще не сплю нормально. Пять лет и семь месяцев я не живу нормально у себя дома! Сегодня ночью появился новый шум. Соседи снизу изобрели новый способ заткнуть своего ребёнка. Гул динамиков!
От этого гула сильные вибрации. Я уже не говорю об их ночных танцах и орании песен.
Усталость усиливается. Себя всё сложнее контролировать. Недавно я поставила банку с кофе на полку в ванной комнате, потом чуть не положила ножницы в морозилку. Вишенка на торте - я побрызгала себя освежителем воздуха вместо солнцезащитного спрея. Перепутала флаконы. Хорошо, что освежитель оказался не очень химический. Кожа на лице болит, покраснела, но терпимо. Учёбу я забросила. Четвёртый месяц не учусь. Очень плохо себя чувствую. От хорошей еды у меня сильное головокружение и темно в глазах. Оказалось, что у меня дефицит дофамина! Выяснилось в июне месяце. Из-за недостатка дофамина я постоянно в апатии. Редко испытываю эмоции и очень редко нормально себя чувствую.
Здоровым тоже грозит
Алкоголь я не пила и не пью. В этом году позволила себе два раза, потому что мышечные спазмы терпеть всё тяжелее. Я пила вермут, потому что в его составе есть горные травы. Не подействовал на меня вермут.
Не курю, вредную пищу не ем. Проблем с гормонами никогда у меня не было. Вдруг у меня появились дофаминовые ямы!
Дофамин просто не вырабатывается в достаточном количестве.
Я не получаю удовольствие от вкусной еды, красивых вещей, посещения музеев и т.п.
Я понимаю, что удовольствие от жизни можно не получать из-за недовольства жизнью. Какое там удовольствие от жизни, когда она не устраивает?! В этом случае человек сам контролирует своё состояние.
Я не могу себя контролировать! Я думала, что у меня просто настроение такое противное. Думала, что я просто не умею получать удовольствие от жизни. Точнее, я разучилась получать удовольствие от жизни. Оказалось, что нет необходимого гормона.
Организм не может выработать дофамин в необходимом количестве. Это реакция на постоянный стресс.
Врач сказал, что недостаток дофина - результат хронического стресса.
Человек не может заставить свой организм не испытывать стресс, когда дома круглосуточно шумно.
Спать надо в полной тишине. Мне это врач сказал. Стресс, который испытывают терпящие выходки соседей люди, становится хроническим. Эмоции терпящий не испытывает, а организм всё равно реагирует.
Есть только один выход - состояние покоя не меньше года. Если я буду жить в нормальных условиях, то есть вероятность, что выработка дофамина восстановится. Увы, но и в этом нет уверенности.
От хронического стресса очень сложно избавиться. Особенно сложно избавиться, когда место жительства сменить не можешь, и от шумных соседей не можешь избавиться.
Новость о том, что у меня недостаток дофамина заставила меня задуматься. В последнее время я вообще очень много думаю.
Я поняла, что не могу повлиять на работу своего организма. Он реагирует на то, что для него некомфортно. Реагирует на отношение к нему.
Подаёт сигналы, а в случае, если их проигнорируют использует радикальные методы.
У меня сначала появилась сильная раздражительность. Я не обращала на неё внимания. Оказалось, что это тоже признак того, что в организме не хватает дофамина. Потом у меня появилось какое-то пассивное недовольство. Я стала шутить специфически. Меня смутило только то, что я плохо чувствую вкус еды и напитков. Вроде что-то вкусное ем, но мозг не понимает. Как будто язык и мозг в разных людях. Не ощущаю вкус в полной мере. Иногда не чувствую совсем. Оказалось, что это тоже признак недостатка дофамина.
Слабость - признак недостатка дофамина. Жизнь без "гормона удовольствия" тяжёлая. Ничего не нравится, не хочется, не интересует.
А цепочка очень простая.
Шумные соседи - хронический стресс - никакого удовольствия.
Если живёте с шумными соседями то, не игнорируйте исчезновение эмоций и чувств. Есть вероятность, что они совсем исчезнут. Относитесь к себе бережно, проявляйте к себе заботу, думайте о своём комфорте. Увы, но дофамин купить нельзя. Утратив способность получать удовольствие, можно всю оставшуюся жизнь чувствовать себя роботом. Я уже чувствую, потому что нет эмоций и не могу насладиться даже вкусом кофе.
Пожалуйста, берегите себя!