Поздравляю! Мы ныли, ныли и наныли: Москву пришло лето! На этой неделе обещают +30 и выше. Можно наконец-то раздеваться и доставать из шкафов летние тряпочки.
Как-то незаметно – с какой-то космической скоростью!(( – промелькнул июнь…
Сегодня выглянула в окно и обнаружила, что мой друг орешник (да, у меня тоже есть свой орешник)) ) уже начал готовиться к… осени – на нём появились плоды. Ещё незрелые, но это уже тонкий намёк на то, что – не успеешь оглянуться – и можно будет собирать урожай.
А время сбора урожая у нас когда? Ладно, не буду пока о грустном.
Из весёлого, правда, пока тоже ничего нет. Всё обычное. Обыденное. Повседневное.
Хожу занимаюсь в Центр молодости и красоты московское долголетие. Не помню, писала об этом или нет, я же "изменила" своему ЦМД Коньково!)) Да... вот такая я ветреная женСЧина. Теперь прикреплена к центру Обручевский. Он тоже рядом со мной, примерно на таком же удалении, как Коньково. Произошло это чисто случайно, "измену" я не планировала, он сам пришёл они сами предложили. Программу, в которой я принимаю участие, состоит из двух курсов, первый из которых я уже прошла.
Мне пришло оповещение, что я могу записаться на второй. Пошла записываться. И тут-то выяснилось, что в МЦД Коньково данный курс пока не проводится, так как нет доп.оборудования. Когда-нибудь будет, когда – не известно, ждите ответа. Или можете пойти заниматься в ближайший Центр, где такие занятия сейчас проводятся. Я согласилась. Мне предложили Обручевский (ул. Обручева, д 7).
Приехала и... сразу влюбилась)). В Коньково тоже очень хороший МЦД, они все, как я понимаю, однотипные и примерно одинаковые, но этот прям вау... Может, потому что у него площадь побольше, помещения попросторнее и вообще как-то поинтереснее что-ли. Очень нравятся интерьеры: сразу видно, что сделано с душой и со вкусом. Все помещения выдержаны в одной стилистике, вот, например, несколько фото гостиной, где я сидела в ожидании начала моих занятий, когда приехала немного раньше:
Система Центров долголетия, как я поняла, чем-то напоминает, я извиняюсь за сравнение, поликлиники: прикрепляешься и пользуешься услугами. Если какой-то услуги (кружка, секции и т.д.) нет, её можно получить в другом центре. Не знаю только, как часто можно бегать туда-сюда, перекрепляться из одного ЦМД в другой. Мне это не надо, я вообще 99% того, что предлагают, не пользуюсь. А зря, наверное. Всё моя лень и нежелание поднять 5ю точку попробовать что-то новое. Это плохо. Ещё останавливает (пару раз точно) то, что на какие-то мероприятия приглашают строго пенсионеров, хотя, с моей точки зрения, можно было бы разрешить участникам "добавить" кого-то из родных, например, внука, супруга или просто милого друга (мой, допустим, уже официально пенс, а прикрепляться к программе МД не хочет). Иногда это оправдано, если речь идёт об автобусных экскурсиях. А вот один раз мне откровенно соврали, сказав, что на мероприятие я могу прийти только в одиночестве, без никого. Это был, кажется, День Индонезии. Предполагались выступления национальных коллективов, дегустация блюд, демонстрация всяких интересных вещей и прочее. Я спросила, могу ли я взять с собой внука. Мне ответили: нет. А потом (на сайте) я нашла инфу, что приглашаются пенсионеры и члены их семей! Было обидно... Но теперь я наученная горьки опытом, как говорится, буду всё выяснять сразу и заранее.
В Отзовике прочитала несколько негативных комментариев в адрес сотрудников таких центров. У меня (за исключением того случая) только позитивные впечатления. Все девочки (и даже отдельные мальчики!) очень вежливы и приветливы, ведут себя предельно корректно, стараются решить любую проблему (как правило, проблемы возникают "в компьютере").
На сегодняшний день я прошла 1й курс нейротренировок и сейчас за плечами уже половина (5 занятий) 2 курса: нейрокорректирую своё психоэмоциональное состояние. С помощью специальных тренировок пытаюсь снизить тревожность и повысить стрессоустойчивость. Это всё красиво звучит, но, как мне лично кажется, в общем и целом, напоминает просто курс медитаций. Ну и плюс во время занятия дают какие-то небольшие по объёму теоретические знания. "Процедура" происходит в отдельной комнате (без свидетелей)) ), в полумраке, в тишине и уюте (сидя в большом удобном кресле - см. фото). На голову надевается специальная гарнитура, которая фиксирует определённые ритмы мозга до, во время и после занятия. Если честно, я не знаю, насколько точна эта аппаратура. Датчики то и дело глючат, отключаются, из 6 обычно работают 4. В наушниках (можно без них, но мне с ними удобнее) диктор объясняет цель каждого занятия, потом проводится входное тестирование, затем разные упражнения на расслабление, а по окончанию завершающее тестирование. В конце всё это оформляется вот в таком виде и отправляется на почту. Выглядит отчёт о занятии как-то так:
Короче, насколько я разбираюсь в колбасных обрезках в этих кружочках, всё у меня ОК. Только над контролем сенсомоторного возбуждения надо ещё поработать. Ага. Легко сказать, если всё вокруг бесит... Но буду работать, куда деваться.
Очень помогает снимать стресс шопинг. Иногда даже без покупок)). Просто пройтись, померить всяко-разно, посидеть кофейку выпить, на народ попялиться... Ни один Вайлдберрис этого не заменит, мне лично точно.
В воскресенье как раз был удачный шоподень. Приехали дочь с внучкой и мы сгоняли в ТЦ Солярис. От меня 15 мин на машине, красота! Если кому надо, очень рекомендую: везде распродажи, можно затариться не только летними вещами, но вполне даже осенними. И по нормальным ценам.
Более подробно (о покупках и идеях наряда на предстоящую свадьбу) в следующей статье.
А сегодня только пару фото. Одна из покупок: юбка из смесовой ткани лён+тенсел (куплена на сейле в SELA)) ).