Учёные наконец-то вывели формулу счастья: кайфовать от мелочей!
Оказывается, всего 5–10 минут в день — погулять на природе, порадоваться за кого-то или сделать доброе дело — и твой мозг прокачивается по полной.
В масштабном исследовании на 18 тысячах человек доказали: так можно за неделю стать счастливее, чем за год психотерапии. Без таблеток, мантр и заморочек. Просто расслабься, наслаждайся моментом — и твой сон, нервы и здоровье скажут спасибо.
Прокачиваем счастье по лайту!
Подробнее: https://hard-tm.su/threads/100337/
