Хроническая усталость - это не усталость. Это сигнал, что твой мозг сходит с ума от перегруза 🤯
По данным ВОЗ, каждая третья женщина в мире живёт в состоянии хронической усталости.
Но реальность глубже:
Это не просто «я устала».
Это сбой во всей системе мозга, тела и гормонов.
🔬 Вход в психосоматику - через голову.
А конкретно через гипоталамус- он наш внутренний дирижёр.
Когда ты живёшь в режиме «надо», «держусь», «не до себя» ,
гипоталамус получает сигнал: «опасность».
Он включает ось “гипоталамус-гипофиз-надпочечники”, и ты переходишь в режим выживания.
В этом режиме:
— отключаются репродуктивные и пищеварительные процессы
— нарушается сон и цикл
— тело переходит на внутренний ресурс (то есть, начинает жрать себя)
— эмоции блокируются
— ты будто живёшь в броне
⠀
💥 Это и есть начало психосоматики.
Потому что мозг больше не различает: угроза реальна или надуманна.
Он просто вырубает лишнее, чтобы сохранить энергию.
⠀
👉 Так появляется «усталость», которую ничем не снять. Фенибут , конечно, поможет, наверное, но на короткий промежуток времени, а потом уведет в откат. Ну этот так , к слову 😜
⠀
Это не депрессия.
Это невозможность жить по-старому.
Я сама проходила это. И в теле, и в голове.
Хочешь использовать и превратить свою усталость в ресурс, здоровье и даже реализацию, тогда присоединяйся к марафону «ЗДОРОВЬЕ».
Все это ты можешь проработать с помощью моего марафона «здоровье».
Он в записи , стоимость:1499 руб.
Длительность : 7 дней
Или же открыт набор новой группы в режиме онлайн :
«Женское здоровье и молодость»
Стоимость 25 тыс . Длительность : месяц
Хочешь? Тогда пиши в личку куда идешь 👉 @alexandrovicholga
