Я давно не то что поняла, а прочувствовала в полной мере, что любые проблемы, в том числе болезни, создаем мы сами. Своими негативными мыслями, неприятием, чем угодно, но винить в любом случае некого. Вся моя жизнь - моё творение.
Так вот, любые болезни - это психосоматика. В моём случае точно. Я заболеваю либо когда перенапрягаюсь на работе, либо когда поругаюсь с близкими сильно. Пару дней назад поругалась с мамой - и вуаля, ОРВИ.
А лечение самое логичное, казалось бы, и которое у меня никогда не получается - это проработать проблемы, которые вызвали болезнь. Например, сейчас мне нужно простить маму, простить себя, отпустить нашу ссору...
Короче, ничего не получается.
И вот когда у меня совсем ничего не получается, я прибегаю к одной своей "технике": я просто наслаждаюсь происходящим. Вот от всего сердца. Течет из носа и жар? Я просто наблюдаю это как бы со стороны и при этом с интересом. Прям с любопытством, как будто впервые в жизни такое испытываю. Просыпается интерес как в дестве, и уже не до страданий становится. Зачем волноваться о работе, о планах на выходные, когда тут так интересно?😁
И тогда, под натиском любопытства и удовольствия, все проблемы отступают, болезни проходят - они явно не могут сосуществовать с подобными эмоциями.
#психология #психосоматика