Найти в Дзене
психолог Саша Баева

♥️Два часа, которые меняют отношения

♥️Два часа, которые меняют отношения❤️ Недавно две подруги почти одновременно пожаловались: «С мужем общаемся только по делу. Кто что купил, кто за кем заехал, кто как устал на работе. Всё про бытовуху. А ощущения близости — ноль». Когда я рассказала, как у нас это устроено, обе откликнулись. Стало понятно — это многим знакомо. И часто дело не в нехватке времени, а в отсутствии привычки быть вместе не по делу, а по любви. У нас с мужем есть простое правило: раз в неделю — два часа только для нас двоих. 📍И обязательно вне дома. Это важно. Потому что дома всегда что-то отвлекает: то молоко закончилось, то полку прибить, то кто-то зовёт. И мы снова не вдвоём — а в делах. А на нейтральной территории легко переключаемся друг на друга. Разговариваем. Про быт и проблемы — да, конечно. Про чувства, усталость, мечты, затыки — тоже. Это не про тематику, а про качество диалога. Мы гуляем и проживаем этот день/вечер вместе. Если неделя была тяжёлая — даём друг другу поддержку. Если радостная —

♥️Два часа, которые меняют отношения❤️

Недавно две подруги почти одновременно пожаловались:

«С мужем общаемся только по делу. Кто что купил, кто за кем заехал, кто как устал на работе. Всё про бытовуху. А ощущения близости — ноль».

Когда я рассказала, как у нас это устроено, обе откликнулись. Стало понятно — это многим знакомо.

И часто дело не в нехватке времени, а в отсутствии привычки быть вместе не по делу, а по любви.

У нас с мужем есть простое правило:

раз в неделю — два часа только для нас двоих.

📍И обязательно вне дома. Это важно.

Потому что дома всегда что-то отвлекает:

то молоко закончилось, то полку прибить, то кто-то зовёт.

И мы снова не вдвоём — а в делах.

А на нейтральной территории легко переключаемся друг на друга.

Разговариваем.

Про быт и проблемы — да, конечно.

Про чувства, усталость, мечты, затыки — тоже.

Это не про тематику, а про качество диалога.

Мы гуляем и проживаем этот день/вечер вместе.

Если неделя была тяжёлая — даём друг другу поддержку.

Если радостная — радуемся и строим планы.

Иногда просто гуляем и кайфуем от тишины и тепла рядом.

У нас даже появились маленькие ритуалы, которые создают настроение.

🍦В жару — мороженое.

☕В холод — кофе навынос и прогулка по парку.

🌳 Обязательно качаемся на качелях.

🐿 Заходим туда, где живут белки и можно спуститься к воде.

🌭 Иногда берём хот-доги в палатке у парня, который нас уже узнаёт — всегда улыбнётся, скажет пару слов.

Даже просто идя мимо — здороваемся. Тепло и по-человечески.

📌 Эти простые вещи якорят совместное время как что-то приятное.

Они делают прогулку живой и уютной.

И потом хочется возвращаться в это снова и снова.

Это не про «организовать свидание» или «спасти отношения».

Это про то, чтобы вынырнуть из рутины и напомнить друг другу:

«Я здесь. Я с тобой. Мне важно быть рядом не только по делу».

📌 И когда это становится привычкой — отношения как будто оживают.

Становится теплее. Легче. Ближе.

Появляется искра — без надрыва и усилий.

А у вас бывает такое время вдвоём?

Есть ли прогулки, ритуалы, привычки, которые сближают?

Поделитесь — как у вас это устроено?

Мне правда интересно 🙏