Предстоящая неделя обещает быть жаркой и солнечной. Летом многие чувствуют слабость и недомогание из-за жары, но больше всего страдают люди с хроническими заболеваниями. Об этом «Вечерней Москве» рассказала терапевт Надежда Чернышова.
По ее словам, труднее всего в жару приходится людям с заболеваниями органов дыхания, недугами сердца, сосудов, а также с гипертонией и диабетом.
Здоровый же человек легко приспосабливается к окружающей обстановке. Чем больше он увлекается закаливающими процедурами и спортом, тем быстрее организм реагирует на изменения внешней среды, уверена терапевт.
По мнению врача, есть несколько способов, которые позволят чувствовать себя лучше в период высоких температур.
• Обильное питье
• Правильная одежда
• Мисты и растворы для увлажнения кожи
«Можно брать с собой на улицу пульверизатор небольших размеров с водой, со слабо заваренным зеленым чаем или со специальным освежающим мистом и распылять водяную пыль на лицо, руки. Такое увлажнение помогает, когда становится жарко», – заключила Чернышова.