Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
FitnesPark_TULA

πŸ’«5 июля наша ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΠ° Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π›Π΅ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° участиС Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· самых Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, самом Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π±Π΅Π³Π΅ России - ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π΅

πŸ’«5 июля наша ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΠ° Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π›Π΅ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° участиС Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· самых Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, самом Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π±Π΅Π³Π΅ России - ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΡ‡ΠΈ Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅. Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° заняла 9 мСсто Π² Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΌ ТСнском Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° марафонской дистанции 42.2 ΠΊΠΌ с Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ 2Ρ‡ 42ΠΌΠΈΠ½ 43с! 😱 НСвСроятный Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, учитывая Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π·Π°Π±Π΅Π³Π΅ Π½Π° эту Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎ участиС ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 9000 участников, ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2200 ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ срСди Π½ΠΈΡ…. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΎ самом Π·Π°Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ: Β«Π― Π΅Ρ…Π°Π»Π° Π½Π° ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ с ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒΡŽ , Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ² ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π° Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ впСчатлСния двоякиС - своСй Ρ†Π΅Π»ΠΈ я достигла, Π΄Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΡ‚Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½)) Π‘Π΅Π³Π°ΡŽ я ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, силовыС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю Π² ЀитнСс ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠ΅, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²)) Π“Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π»ΡŒ для сСбя я достигла. Π’ июлС ΡΡ‚Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΡŽ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Π² Π’ΡƒΠ»Π΅, Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° дистанциях ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅. НадСюсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ получится Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ

πŸ’«5 июля наша ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΠ° Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° Π›Π΅ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° участиС Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· самых Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, самом Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π±Π΅Π³Π΅ России - ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΡ‡ΠΈ Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅.

Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° заняла 9 мСсто Π² Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΌ ТСнском Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° марафонской дистанции 42.2 ΠΊΠΌ с Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ 2Ρ‡ 42ΠΌΠΈΠ½ 43с! 😱

НСвСроятный Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, учитывая Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π·Π°Π±Π΅Π³Π΅ Π½Π° эту Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎ участиС ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 9000 участников, ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2200 ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ срСди Π½ΠΈΡ….

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΎ самом Π·Π°Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ:

Β«Π― Π΅Ρ…Π°Π»Π° Π½Π° ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ с ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒΡŽ , Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ² ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π° Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ впСчатлСния двоякиС - своСй Ρ†Π΅Π»ΠΈ я достигла, Π΄Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΡ‚Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½))

Π‘Π΅Π³Π°ΡŽ я ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, силовыС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю Π² ЀитнСс ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠ΅, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²))

Π“Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π»ΡŒ для сСбя я достигла. Π’ июлС ΡΡ‚Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΡŽ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Π² Π’ΡƒΠ»Π΅, Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° дистанциях ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅. НадСюсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ получится Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ всС свои нСбольшиС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ) Β»

ΠŸΠΎΠ·Π΄Ρ€Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π˜Ρ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄! πŸ’«