Если ты не можешь это контролировать - не позволяй этому тебя разрушать Новостная лента не заботится о твоём ментальном здоровье. Она бомбит тревогой, беспомощностью и адреналином. А ты потом лежишь с разбитой нервной системой, хотя даже повлиять ни на что не можешь. Фокус внимания = фокус жизни. Если ты каждый день читаешь о катастрофах - внутри тоже начинается пожар. Психика не создана для постоянной тревоги. Она начинает ломаться. Хочешь спокойствия - фильтруй, чем питается твоя голова. Мир не станет хуже, если ты не узнаешь об очередной беде через 3 минуты после её публикации. Но ты точно станешь устойчивее. Если сложно отгородиться от инфошума - приходи, научу выстраивать здоровые границы с реальностью.
Если ты не можешь это контролировать - не позволяй этому тебя разрушать
Новостная лента не заботится о твоём ментальном здоровье.
Она бомбит тревогой, беспомощностью и адреналином.
А ты потом лежишь с разбитой нервной системой, хотя даже повлиять ни на что не можешь.
Фокус внимания = фокус жизни.
Если ты каждый день читаешь о катастрофах - внутри тоже начинается пожар.
Психика не создана для постоянной тревоги. Она начинает ломаться.
Хочешь спокойствия - фильтруй, чем питается твоя голова.
Мир не станет хуже, если ты не узнаешь об очередной беде через 3 минуты после её публикации.
Но ты точно станешь устойчивее.
Если сложно отгородиться от инфошума - приходи, научу выстраивать здоровые границы с реальностью.
