Итак, друзья мои, продолжаем двигаться в сторону феерического тантрического соития со своим партнёром.
Практика номер 2, очень простая, и одновременно безмерно сложная: "Присутствие здесь и сейчас"
Отслеживаем свои ощущения, чувства, которые рождают эти ощущения, на мысли смотрим, как на облака проплывающие в небе.
Если ум отвлекается на мысли, отмечаем это и возвращаем себя к текущему моменту.
И снова отслеживаем, что чувствуем и ощущаем.
Постоянно прибываем в моменте.
В сентябре на первой ступень обучающего тренинга "Тантратерапия. Искусство тантрического прикосновения". Все практики это не что иное как тренировка присутствия. Тренировка нахождения в моменте.
И этот навык вы сможете привнести в свои парные практики и в свою близость с партнёром.
11 июля пройдет традиционный "Круг тантры", на котором вы тоже сможет получить опыт осознанности и присутствия в моменте для того что бы привнести этот опыт в свою близость.
Практику присутствия в моменте я даю и на классах Кундалини-Тантры по средам и если вы в Тантре новичок вам стоит прийти на эту практику.