Нам часто кажется, что вот, я сейчас "прокачаюсь", "проработаюсь" и в моей душе будет всегда мир и покой, буду смотреть на все с любовью, все принимать, никакой злости, страха, боли, только "высокие вибрации". Но этот миф ещё больше загоняет людей в долженствование.
Парадокс в том, что чтобы быть спокойным, и все реально принимать, нужно быть собой, т.е. цельным - это значит разрешить себе быть и хорошим, и для кого-то или в некоторых ситуациях плохим. Вообще миф про хорошесть для всех и при любых обстоятельствах загубил много жизней. Он склоняет к депрессии, потере себя, зависимостям и всему остальному, всасывающему энергию и радость.
"Наступил мужик на ногу в метро, не буду реагировать, я же выше этого".
"Подруга не отдает деньги, не буду просить, я же хорошая, а так потеряю дружбу ещё, она же будет недовольна".
Мама лезет с советами и поселилась у вас в доме без спросу из-за чего с мужем скандалы, но "я же хорошая, так нельзя, она же не со зла и все для меня старается".
Стоп.
Когда ваши границы задевают, об этом нужно говорить. Да, способ выражения может быть разный, и лучше не орать, а научиться спокойно выражать себя, но для этого нужно разрешить себе агрессию, в этом и парадокс. То, что запрещено, выпирает и не контролируется. Заметьте, в других ситуациях, когда у вас взаимный обмен, вас ценят, вы цените, и вопросов никаких не возникнет. А если возникнет, они автоматически решаются полюбовно.
Нужно каждый день выдавливать из себя по капле раба, как говорил Чехов, а в данном случае, нужно по капле присваивать себе свою агрессию для обретения целостности. Ведь пока нет принятия "темной стороны", которая на самом деле не темная, нам просто так сказали и подавили ради своего удобства при воспитании (об этом буду писать позже), будет постоянный страх, чувство небезопасности и постоянное состояние тревоги, а вдруг нападут, а вдруг поймут, какой я плохой, а вдруг бросят, надо подстраиваться. Но если вы будете знать, что имеете право в разных ситуациях вести себя по-разному, выражать любовь в одних, а в других без разговоров заканчивать отношения или жёстко требовать свое, если не хотят слышать, то этот страх уйдет.
Да, ваш идеальный образ разрушится, но на его место придет настоящий вы, который не каменный, а ощущает радость, злость, боль, любовь. Когда вы подстраиваетесь и играете роль хорошего, вы:
💠во-первых, предаете себя, чтобы не расстраивать других
💠во-вторых, вступаете в жертву, которая ухудшает любые отношения и всегда потом требует сатисфакции
💠в-третьих, теряете себя. Готовы платить такую цену?🤔