Бросил пить, курить, употреблять, потом в один момент проснулся и удалил инсту, Ютуб (другим не пользовался), потому что понял что это та же

Бросил пить, курить, употреблять, потом в один момент проснулся и удалил инсту, Ютуб (другим не пользовался), потому что понял что это та же зависимость

Оставил ТГ для общения с близкими

Но со временем заметил что теперь начал залипать в ТГ, в новости

Сегодня утром встал и принципиально не брал телефон в руки пока не сходил в ванную, не позавтракал, не побыл с собой

В результате почувствовал ощущение лёгкости, ощущения себя и поднятие настроения и умиротворение

Рекомендую