6-летний внук обедает только с телефоном. Это нормально?

Сын с невесткой уехали в отпуск, мне оставили внука. Ему 6 лет, ест только с телефоном. Я в ужасе: это же неправильно! Чем это может навредить? М. Палюченко, Витебск

На вопросы читателей отвечает семейный психолог Ядвига МОНИЧ:

- Вы правы. При употреблении пищи в сопровождении гаджетов происходит незаметный, но разрушающий сбой в древней системе пищевого восприятия.

Пищеварение начинается не в желудке, а в мозге, через зрение, обоняние, слюноотделение, концентрацию на еде. Экран вторгается в этот процесс, отключает данные механизмы, мозг перестает воспринимать сигналы насыщения, пища воспринимается не как событие, а как фон. Это ведет к снижению метаболической активности, перееданию и гормональным сбоям. Меняется фокус восприятия, внимание уходит в экран, а тело перестает видеть еду, ощущать ее вкус, запах, текстуру.

Постепенно пища перестает радовать, приносить удовольствие, нарушается рефлекс выработки гормонов радости. Человеку требуются все более сильные раздражители: более соленый, более острый, более сладкий вкус и т. д. Это путь к нездоровой пищевой зависимости. Особенно это опасно для детей и подростков: их мозг формирует ассоциацию еда = экран. Позже возникает зависимость, и без телефона они начинают испытывать тревогу.