Жиры как важный союзник здоровья или неоправданный враг Оказывается, жиры — это не враги фигуры, а лучшие друзья! Они нужны для мозга, витаминов и бодрости. Главное — выбирать правильные: полезные ненасыщенные жиры в рыбе, орехах, авокадо и оливковом масле, а вот от трансжиров в фастфуде лучше держаться подальше. В общем, ешьте рыбу и авокадо, и будете здоровы и энергичны! 📰 Читать далее: ekbonline.ru 📷 Автор фото: dni.ru 📢 Подпишитесь на нас: ekbonline_press
Жиры как важный союзник здоровья или неоправданный враг
Оказывается, жиры — это не враги фигуры, а лучшие друзья! Они нужны для мозга, витаминов и бодрости. Главное — выбирать правильные: полезные ненасыщенные жиры в рыбе, орехах, авокадо и оливковом масле, а вот от трансжиров в фастфуде лучше держаться подальше. В общем, ешьте рыбу и авокадо, и будете здоровы и энергичны!
📰 Читать далее: ekbonline.ru
📷 Автор фото: dni.ru
📢 Подпишитесь на нас: ekbonline_press
