Инфаркт миокарда — серьёзное испытание для организма и психики. Даже если кризис миновал и пациент выписан из больницы, это не означает полного выздоровления. Впереди — реабилитация: постепенное восстановление сердечной мышцы, общего самочувствия и возвращение к активной жизни. Важно подойти к этому этапу грамотно — и физически, и психологически.
Этапы восстановления миокарда после инфаркта
Реабилитация делится на три этапа:
1. Стационарный — проходит в больнице, где пациент восстанавливается после приступа, получает необходимое лечение, проходят первые ЛФК.
2. Амбулаторный — начинается после выписки. Занятия проходят в клинике или дома, под контролем врача.
3. Домашний этап — самый длительный и ответственный. На этом этапе важно соблюдать рекомендации врача, следить за давлением и пульсом, соблюдать режим и питание.
Первые недели — критически важны. Перенесшему инфаркт необходимо снизить нагрузку, наладить режим сна, отдыха и физической активности.
Рекомендации, касающиеся питания
Диета после инфаркта помогает не только снизить вес и давление, но и уменьшить риск повторного приступа. Основные принципы:
• меньше соли и животных жиров;
• больше овощей, злаков, рыбы, нежирного мяса;
• исключение жареного, копчёного, сладкого в избытке;
• соблюдение режима — 4–5 раз в день небольшими порциями.
Следить за рационом помогает сиделка или родственник. При необходимости врач может назначить витаминные добавки и специальные препараты для поддержки сердца и сосудов.
Физическая активность
Двигательная активность — основа восстановления. Начинать следует с простых упражнений: дыхательной гимнастики, лёгкой зарядки, коротких прогулок. Всё — строго по разрешению врача.
Постепенно вводятся упражнения ЛФК: движения руками и ногами, повороты, наклоны, ходьба. Главное — регулярность и наблюдение за состоянием.
Если пациенту тяжело заниматься самостоятельно, стоит рассмотреть помощь сиделки, которая умеет организовать безопасную физическую активность дома. В разделе «Сиделки после инфаркта» вы можете выбрать специалиста, который знает, как работать с пожилыми и восстанавливающимися пациентами.
Медицинский и врачебный контроль
После инфаркта важно наблюдаться у кардиолога. Регулярные приёмы, анализы, ЭКГ, коррекция терапии — обязательная часть программы восстановления.
Контроль включает:
• измерение артериального давления и пульса;
• анализы крови (холестерин, сахар);
• приём назначенных препаратов;
• контроль побочных эффектов;
• наблюдение за общим состоянием.
На этом этапе помощник в виде сиделки с медицинскими навыками может быть особенно полезен: она напомнит о лекарствах, измерит давление, сообщит врачу о тревожных симптомах.
Психологическая помощь при этой проблеме
Инфаркт — стресс не только для тела, но и для психики. Многие пациенты после приступа боятся нагрузок, становятся тревожными, уязвимыми.
Психологическая поддержка — это разговор, участие, помощь в восстановлении уверенности. Если рядом есть спокойный и внимательный человек — будь то родственник или сиделка — пациенту легче адаптироваться к новому ритму жизни.
Важно не оставлять человека одного. Общение, простые разговоры, участие в бытовых делах возвращают интерес к жизни.
Требуется ли оформление инвалидности по нетрудоспособности
Инвалидность после инфаркта оформляется по решению медико-социальной экспертизы. Основания могут включать:
• значительное снижение способности к труду;
• осложнения (например, сердечная недостаточность);
• повторный инфаркт;
• невозможность самостоятельного обслуживания.
Если пациент не может вернуться к работе, стоит обсудить с врачом и оформить документы на МСЭ.
Борьба с вредными привычками
Курение, алкоголь, нерегулярный сон, переедание — всё это усиливает риск повторного приступа. Отказ от вредных привычек — ключ к успешной реабилитации.
Часто после инфаркта пациенты пересматривают образ жизни. Важно поддержать это решение и помочь удержаться. Можно подключить психолога, наставника, сиделку, которая будет деликатно контролировать режим и питание.
Диспансерное наблюдение
После выписки пациенты ставятся на диспансерный учёт. Это даёт возможность:
- регулярно наблюдаться у врача;
- бесплатно проходить обследования и получать лекарства;
- вовремя корректировать лечение;
- предотвращать повторные приступы
Пациенту с инфарктом важно знать, что он не один. Организовать регулярный уход, контроль и помощь можно с поддержкой семьи или через профессиональную помощь.
Меры предотвращения рецидивов
Чтобы избежать повторного инфаркта:
• строго соблюдать назначения врача;
• контролировать давление и пульс;
• вести дневник здоровья;
• правильно питаться;
• не отказываться от движения;
• не оставаться одному.
Если вы не можете быть рядом постоянно, пригласите сиделку на дом. Такой специалист не просто поможет, но и снизит тревожность, обеспечит поддержку и организует режим. В категории «Сиделки после инфаркта» собраны исполнители с нужным опытом и пониманием особенностей заболевания.
Восстановление после инфаркта — не быстрый путь. Но с правильной поддержкой, вниманием и заботой человек сможет вернуться к жизни, почувствовать уверенность и сохранить здоровье на долгие годы.