Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
ZERAPY

πŸ”¬ Π’ΠΈΠΏΡ‹ старСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ старССм ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ?

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ остаётся Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ тСряСт ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ, Π° Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… β€” ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Π½ΠΎ Π»ΠΈΡ†ΠΎ сохраняСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ β€” Π² Ρ‚ΠΈΠΏΠ°Ρ… старСния. ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ эффСктивно, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ старССт вашС Π»ΠΈΡ†ΠΎ. Π’ΠΈΠΏ старСния β€” это ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ физиологичСских ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, происходящих с ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ мягкими тканями Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎΠ΄ дСйствиСм Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ внСшнСй срСды. Условно Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ 4 основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹. Как выглядит:
β€’ Вонкая, сухая ΠΊΠΎΠΆΠ°
β€’ Π Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ сСточки ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ (особСнно Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π³ΡƒΠ±)
β€’ ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ‚ΠΎΠ·Π° (опущСния Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ) ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ:
β€’ ГСнСтичСская ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ сухости
β€’ Низкая Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·
β€’ Часто встрСчаСтся Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚:
Π£Ρ…ΠΎΠ΄ с ΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π° интСнсивноС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, антиоксиданты ΠΈ SPF. Пилинги ΠΈ Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹ β€” остороТно ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ. Как выглядит:
β€’ ΠžΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ
ОглавлСниС

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ остаётся Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ тСряСт ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ, Π° Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… β€” ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Π½ΠΎ Π»ΠΈΡ†ΠΎ сохраняСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ β€” Π² Ρ‚ΠΈΠΏΠ°Ρ… старСния. ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ эффСктивно, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ старССт вашС Π»ΠΈΡ†ΠΎ.

🧬 Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏ старСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ?

Π’ΠΈΠΏ старСния β€” это ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ физиологичСских ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, происходящих с ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ мягкими тканями Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎΠ΄ дСйствиСм Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ внСшнСй срСды. Условно Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ 4 основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹.

1. ΠœΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ β€” "пСргамСнтная ΠΊΠΎΠΆΠ°"

-2

Как выглядит:
β€’ Вонкая, сухая ΠΊΠΎΠΆΠ°
β€’ Π Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ сСточки ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ (особСнно Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π³ΡƒΠ±)
β€’ ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ‚ΠΎΠ·Π° (опущСния Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ)

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ:
β€’ ГСнСтичСская ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ сухости
β€’ Низкая Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·
β€’ Часто встрСчаСтся Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚:
Π£Ρ…ΠΎΠ΄ с ΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π° интСнсивноС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, антиоксиданты ΠΈ SPF. Пилинги ΠΈ Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹ β€” остороТно ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ.

2. Π”Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ β€” "ΠΏΠ»Ρ‹Π²ΡƒΡ‰Π΅Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ"

-3

Как выглядит:
β€’ ΠžΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ "Π±Ρ€Ρ‹Π»Π΅ΠΉ"
β€’ НосогубныС складки, ΠΎΡ‚Ρ‘Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
β€’ ΠœΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ:
β€’ Π‘ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΡ‚Ρ‘ΠΊΠ°ΠΌ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊΠ°
β€’ Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ тонуса ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ связок
β€’ Часто Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π΅

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚:
Π£Ρ…ΠΎΠ΄ с Π΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³-эффСктом. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ массаТи, Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, ΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ маски.

3. Усталый Ρ‚ΠΈΠΏ β€” "Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ΅Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ"

-4

Как выглядит:
β€’ Вусклый Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π°, потСря свСТСсти
β€’ Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ тонуса, Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ‹ Π½Π° Π»Π±Ρƒ ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·
β€’ УтрСнняя ΠΎΡ‚Ρ‘Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, вСчСрняя Π²ΡΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ:
β€’ ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ микроциркуляции
β€’ БтрСсс, нСдосып, Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°
β€’ Π§Π°Ρ‰Π΅ проявляСтся послС 35 Π»Π΅Ρ‚

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚:
Π£Ρ…ΠΎΠ΄ с ΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π° тонус, ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ, антистрСсс-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. НуТСн ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ ΠΈ антиоксиданты.

4. ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ β€” "Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ"

-5

Как выглядит:
β€’ Π›ΠΈΡ†ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ остаётся ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ
β€’ Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½
β€’ БыстроС истончСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ с возрастом

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ:
β€’ Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Π° мимичСская мускулатура
β€’ Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎ сохраняСтся ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ, Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ происходит ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π» Π² тканях
β€’ Π§Π°Ρ‰Π΅ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с яркой ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ спортивным тСлослоТСниСм

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚:
Π£Ρ…ΠΎΠ΄ с Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ восстановлСниС.

πŸ“Œ Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ β€” самый частый

-6

На ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ встрСчаСтся чистый Ρ‚ΠΈΠΏ. НапримСр, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ:
β€’ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π³Π»Π°Π·,
β€’ усталый ΠΎΠ²Π°Π»,
β€’ ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ проявлСния Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°.

ИмСнно поэтому пСрсонализированный ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ β€” Π·Π°Π»ΠΎΠ³ эффСктивного замСдлСния старСния. ПониманиС своСго Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ просто "Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ", Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°ΠΌ.

Π’ΠΈΠΏ старСния β€” это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€, Π° подсказка. Когда Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ старССт ваша ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π²Ρ‹ пСрСстаётС Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ дСньги Π½Π° ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ. БоврСмСнная космСтология ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ мноТСство Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ β€” ΠΎΡ‚ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ… масок ΠΈ сывороток Π΄ΠΎ мягких Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ, осознанный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄