В свои 25 Тим не мог отличить енота от бордер-колли, зато умел мыслить, как машина, в автокодах. Ко мне он попал в жесточайшей депрессии, которую сам же "изобрёл". Началось всё с того, что Тим стал приписывать неудачи фирмы, где он был звездой среди полусотни программеров экстра-класса, себе любимому. Самообвинение оказалось настолько сильным и токсичным, а натура Тима столь впечатлительной, что спустя полгода у него отнялись ноги, которые и раньше особой силой не отличались. После этого Тим залёг на диван и перестал реагировать на происходящее. Если бы не мама с сестрой, наверное, он так бы там и остался, на диване – в апатии, тоске и одиночестве, но неожиданно ему на выручку пришла жалость к себе.
Люди часто сожалеют о сорванных планах, о несбывшихся надеждах, о несчастной любви. О проносящихся мимо годах, наконец. Да много чего найдется ещё, о чём стоит сожалеть! Или пожалеть кого-то, хотя найдутся такие, кто думает, что жалость унижает. Я так не читаю, потому что, искренне жалея человека, мы тем самым сострадаем ему, а способность сострадать является признаком зрелой личности.
А как быть с жалостью к себе?
В позитивном своём значении жалость к себе как бы "выключает" человека из жизни и заставляет обратиться к собственному внутреннему миру, осознать себя и то, что ты делаешь. Или не делаешь. И это не слабость, как многие думают, а попытка разобраться, где кончается твоя ответственность за неудачи в жизни и начинается неумолимая власть обстоятельств. Дело это очень трудное, поскольку всегда есть соблазн пойти по лёгкому пути и обвинить во всём эти самые, зловредные обстоятельства. Ну, и других людей, само собой, - это вообще классика жанра.
В случае с Тимом подкупало как раз то, что он не искал лёгких путей, априори возложив всю ответственность на себя и .. сломавшись в итоге под грузом проблем. Не сразу, но удалось развернуть его мышление в позитивную сторону, ибо ..
Искренняя, не напускная жалость к себе означает одновременно, что человек испытывает симпатию к себе. Он не осознаёт этого, но это так. Мы не жалеем тех, кто - по нашему мнению - не заслуживает жалости. Подсознательно не жалеем тех, кто нам не симпатичен.
Да, трансформировать жалость в симпатию к себе, а потом – в безусловное самопринятие, трудно, но ведь Тим бы программистом, да ещё каким! Сообща нам удалось "перепрограммировать" его жалостливое, эмоциональное отношение к себе на более позитивное, а это значит, что он совершил рывок в развитии личности и самосознания.
Но что было, если бы он "застрял" в жалости к себе, и она, жалость, стала бы привычным, убаюкивающим состоянием?
"Бедный я, бедный .. мне так не везёт .. всё против меня" – вот, что я слышу каждый раз, когда люди жалуются на жизнь, оправдывая свою пассивность и безответственность. Именно так жалость к себе мстит человеку, поселившему её в своей душе. От таких "квартирантов" лучше держаться подальше.
А всё потому, что в этом случае страдает саморуководство – другая важная составляющая самосознания. Кто мной руководит в жизни? Я сам (а) или обстоятельства? А может другие люди то и дело руководят моими мыслями и поступками? Тогда кто я вообще, зачем живу?
От ответов на эти вопросы зависит либо рост, либо деградация личности, третьего не дано.
Хорошо, что Тим это понял до того, как набрал бы вес, лёжа на диване, а всё к тому и шло. И ноги он потом "подкачал", не всё же душой заниматься – надо и о теле подумать. Но это уже совсем другая история.
Добра всем и плодотворной недели!
--------------------------------------
Да, именно сестра Тима попросила меня вмешаться, когда поняла, что запивать энергетиком таблетки от психиатра контрпродуктивно. Возможно, это обусловило "смазанную" картину депрессии, но это так, к слову.